Жаркая погода, особенно в сочетании с отсутствием вентиляции и интенсивными физическими нагрузками, вредит здоровью. Летняя жара приводит к тепловому истощению организма, может стать причиной развития угрожающих жизни патологических состояний.
Длительное воздействие высокой температуры неминуемо отрицательно сказывается на самочувствии и здоровье человека. При сильной жаре потоотделение увеличивается в 5 раз, т. к. организм вынужден быстро снижать температуру тела. Схожее состояние возникает при интенсивной физической нагрузке, например, при занятиях спортом. Повышенное в течение длительного периода времени выделение пота способствует нарушению водно-солевого баланса, отрицательно влияет на работу многих систем и органов.
Жара особенно опасна для беременных женщин, пожилых людей, а также лиц, страдающих от хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы. Для детей она также представляет особенную опасность, т. к. их организм еще не может полноценно контролировать теплообмен. Далее будет подробно рассмотрено влияние жары на организм человека.
Риск появления солнечных ожогов
Длительное нахождение под палящим солнцем неминуемо приведет к появлению ожогов. Это способствует ускоренному старению клеток, снижает иммунитет и увеличивает риски появления многих опасных патологий, в т. ч. герпеса и рака кожи.
Читать: Можно ли рукколу при подагре
При появлении пузырей на коже, повреждении кожи лица, повышенной температуре тела, тошноте и головной боли важно как можно быстрее обратиться за медицинской помощью.
Солнечный и тепловой удар
Долгое воздействие жары может привести к солнечному удару. Это состояние проявляется застаиванием крови в головном мозге, нарушением потоотделения и расширением сосудов.
Длительное нахождение на жаре, особенно в сочетании с высокой влажностью воздуха, часто становится причиной теплового удара, т. е. перегрева всего организма. Без оказанной медицинской помощи солнечный и тепловой удары могут стать причиной инсульта, комы и даже летального исхода.
Проблемы с органами дыхания и горлом
Жара опасна для людей, страдающих от бронхиальной астмы, пневмонии, бронхита и других хронических патологий дыхательной системы. Такие больные ощущают острую нехватку кислорода, в прямом смысле начинают задыхаться.
Многие люди, пытаясь спастись от жары, начинают злоупотреблять мороженым и холодными напитками, а также долго сидят под кондиционером. Это способствует развитию воспаления легких, ангины и простудных заболеваний.
Риск гипертонического криза и инфаркта миокарда
Длительное воздействие аномальной жары приводит к скачкам артериального давления и ускоренному сердцебиению даже у здоровых людей. При ишемической болезни сердца жара провоцирует частые приступы стенокардии, при которых человек страдает от резких болей в груди.
Высокая температура сильно повышает нагрузку на сердце: орган вынужден активно прокачивать загустевшую кровь. В некоторых случаях жара может привести к инсульту и инфаркту миокарда.
Жаркая погода особенно опасна для людей, страдающих от гипотонии. Жара способствует расширению сосудов и снижению давления. Это может стать причиной головокружения и потери сознания. Длительное воздействие высокой температуры вызывает обезвоживание, что увеличивает риск образования тромбов.
Обезвоживание и нарушение водно-солевого баланса
Для снижения температуры тела организм увеличивает потоотделение, что приводит к усиленной потере жидкости и может стать причиной возникновения обезвоживания. Дефицит жидкости проявляется сильной жаждой, сухостью во рту, возникновением темных кругов под глазами, головной болью и головокружением. Чтобы избежать обезвоживания в жару, следует пить больше воды, особенно утром и вечером.
Читать: Творог со сгущенкой: польза
Кроме того, повышенное потоотделение приводит к выведению из организма необходимых минералов. С потом организм теряет большое количество калия, натрия и магния. Нарушение водно-солевого баланса отрицательно сказывается на работе кровеносной и нервной систем.
Ухудшение работы мозга
Ухудшение кровообращения из-за сгущения крови приводит к гипоксии (нехватке кислорода). Недостаточное кровоснабжение головного мозга отрицательно сказывается на его работе: появляется забывчивость, снижаются скорость реакции и концентрация внимания. Длительное воздействие жары может привести к снижению умственных способностей и появлению различных неврологических патологий.
Итак, жаркая погода опасна для организма. Долгое воздействие высокой температуры часто приводит к обезвоживанию, ухудшению кровообращения и возникновению нехватки кислорода. Жара усугубляет течение патологий дыхательной системы, снижает иммунитет, ухудшает работу головного мозга, а также создает высокий риск инфаркта и инсульта.
