Второй подбородок – внешний дефект, который может оказать негативное влияние на самооценку человека. Кроме того, это индикатор проблем в организме. По сути, двойной подбородок – это скопившийся лишний жир в области шеи и нижней части подбородка, который создает эффект дополнительного объема, делает лицо более массивным и непропорциональным.
Причины появления второго подбородка
Среди основных причин возникновения второго подбородка можно выделить следующие:
- генетическая предрасположенность. Если у ваших близких родственников есть двойные подбородки, то вероятность появления такого дефекта у вас также будет высокой;
- старение организма. С годами наша кожа и мышцы становятся менее эластичными, и жировым отложениям легче концентрироваться в зоне подбородка;
Читать: Черешня: польза
- недостаток физической активности, а также слабость мышц в области шеи и подбородка являются распространенными факторами возникновения рассматриваемой проблемы;
- неправильная осанка или привычка опираться на руку, опустив голову и подбородок, увеличивают вероятность скопления жира в области шеи.
Как убрать второй подбородок
По сути, большинство советов по устранению второго подбородка связаны с применением принципов ЗОЖ. Основные рекомендации будут выглядеть следующим образом:
- Правильное питание. Один из главных факторов, влияющих на накопление жира в области подбородка, – это несбалансированный рацион. Избегайте употребления пищи, богатой жирами и сахарами. Предпочтение следует отдавать еде, насыщенной белками и полезными жирами, а также овощам, фруктам, орехам. Сбалансированное питание поможет похудеть, что неминуемо благотворно отразится на внешнем виде подбородка.
- Регулярные физические нагрузки. Упражнения, направленные на укрепление мышц шеи и подбородка, уменьшат жировые отложения в этих зонах. Особенно полезны растягивания мышц шеи и массаж подбородка.
- Уход за кожей. Регулярное увлажнение и уход за кожей подбородка могут быть эффективны при устранении рассматриваемого косметического дефекта. Используйте специальные увлажняющие крема, избегайте сухости и раздражения в области шеи и подбородка.
В ряде случаев для избавления от двойного подбородка придется обратиться за хирургической помощью. Липосакция подбородка или лазерный липолиз помогают быстро удалить избыточный жир из проблемной области.
Эффективными методами являются ультразвуковая и радиочастотная терапии, которые активируют обмен веществ и ускоряют процесс разрушения жировых отложений.
Однако имейте в виду, что без практикования принципов здорового образа жизни эффект от косметических процедур может достаточно быстро сойти на нет.
Не стоит забывать, что окончательный успех в борьбе с двойным подбородком достигается только при комплексном подходе, включающем сочетание правильного питания, физических упражнений, ухода за кожей и, при необходимости, процедур, проводимых косметологами и хирургами.
