Чем дольше человек страдает от алкогольной зависимости, тем больший вред она наносит его здоровью. После отказа от спиртного начинается восстановление организма, которое может длиться достаточно долго, однако первые положительные проявления заметны уже спустя несколько дней.
Постоянное воздействие этилового спирта повреждает клетки всех внутренних органов, нарушает биохимию головного мозга. Конечно, восстановительный процесс при этом не может происходить быстро. Для формирования алкогольной зависимости достаточно 20-ти дней, однако избавление от нее может занять несколько лет.
У людей с большим стажем злоупотребления спиртными напитками процесс восстановления протекает достаточно болезненно. Однако конечный результат того стоит. Если человек действительно хочет бросить пить и подходит к этому вопросу ответственно, у него все получится. Ниже мы рассмотрим изменения, которые происходят в организме при отказе от алкогольных напитков.
Первая неделя
После многолетнего употребления спиртного неизбежно развивается абстинентный синдром. Он обычно проявляется:
- головой болью;
- тремором конечностей;
- скачками артериального давления;
- повышением температуры;
- тошнотой и рвотой;
- шумо- и светобоязнью.
Читать: Катык: польза и вред
В первый день отказа от алкоголя человек чувствует себя очень плохо: сильно проявляется абстинентный синдром, развивается постоянное желание опохмелиться. Возникает раздражительность, может быть агрессивность. Человек ощущает себя морально и физически угнетенным.
Кроме того, пропадает аппетит и начинает развиваться депрессивное состояние. Причем к вечеру улучшение не наступает, а ночью мучает бессонница. Наиболее сильно абстинентный синдром проявляется в первые 5 дней отказа от спиртного. Спустя этот промежуток времени человек обычно чувствует себя лучше.
Спустя неделю, как правило, полностью проходит похмельный синдром. Самое худшее уже позади: уходят бессонница, пищеварительные нарушения, начинается постепенное восстановление печени.
Вторая неделя
Спустя 14 дней отказа от алкоголя нормализуется работа головного мозга: сознание становится более ясным, мысли перестают путаться. Стабилизируются уровень артериального давления и частота сердечных сокращений. Проходят одышка, головная боль и головокружение. Продолжается процесс регенерации печени.
Месяц
На 21-й день этиловый спирт выводится из головного мозга. Спустя месяц продукты его распада полностью выходят из организма. Происходит постепенное укрепление защитных функций организма, нормализуются физическая выносливость и сексуальное влечение. Проходят тревожность, раздражительность и нервозность, человек начинает чувствовать бодрость и не испытывает постоянного желания выпить.
Кроме того, значительно улучшается работа сердца и сосудов. Всего месяц отказа от алкогольных напитков в несколько раз снижает вероятность развития гипертонии, ИБС, инсульта и инфаркта миокарда. Помимо этого, исчезают круги под глазами, пропадает отечность, зубы становятся белее.
Полгода
Спустя 3-6 месяцев отказа от спиртного обычно полностью нормализуются сон и работа нервной системы. Через полгода происходит восстановление нравственных черт человека. Появляется чувство ответственности за свои поступки, происходит переоценка жизненных ценностей.
Физическая зависимость уже полностью проходит, однако психологическая еще сохраняется. В этот период важно не сорваться, чтобы не вернуться к своему прежнему образу жизни. Отвлечься от тяги к спиртным напиткам хорошо помогают упорядоченный режим дня, хобби и спортивные занятия. Стоит перестать общаться с употребляющими алкоголь людьми, чтобы минимизировать риск срыва. Если сохранять самоконтроль тяжело, можно заручиться поддержкой близких или специалиста.
Читать: Польза черешни
Спустя полгода отказа от спиртных напитков иногда обостряются хронические заболевания. При наличии инфекции, сильного стресса и других провоцирующих факторов могут обостряться язвенная болезнь, гастрит, миокардит, панкреатит и гепатит.
Год
По истечении первого года отказа от алкоголя происходит нормализация функционирования печени, почек, поджелудочной железы и нервной системы. Через год после избавления от пагубной привычки человек понимает, что жизнь без спиртного прекрасна. Бросившему пить уже легче выстраивать отношения с окружающими и получать удовольствие от жизни.
Таким образом, отказ от алкогольных напитков приводит к постепенному восстановлению организма. Однако этот процесс довольно болезненный и длится долго. Чтобы бросить пить, следует проявить достаточное желание и силу воли. Результатом будут ясный ум, хорошее настроение, сильный иммунитет и качественный сон.
