Второй подбородок является эстетическим недостатком как для женщин, так и для мужчин. Его формированию способствуют лишний вес, возраст и множество других факторов. Избавиться от второго подбородка в домашних условиях вполне реально, существует несколько способов справиться с этой проблемой.
Второй подбородок представляет собой эстетический дефект, выражающийся в появлении обвисшей кожи и жировых отложений в области нижней челюсти. Многие считают, что данная проблема бывает только у полных людей в зрелом возрасте. Однако двойной подбородок может появиться у человека любого возраста, пола и телосложения. Чаще всего он возникает из-за:
- врожденных или приобретенных анатомических особенностей (неправильный прикус и т. п.);
- возрастных изменений;
- резкого похудения;
- ожирения;
- неправильной осанки.
В большинстве случаев избавиться от второго подбородка можно самостоятельно, не прибегая к помощи пластической хирургии. Однако важно понимать, что это будет непросто. Решить данную проблему только косметологическими средствами не получится: необходимы также специальные упражнения, массаж. Кроме того, обязательно нужно решить проблемы с осанкой. Ниже мы разберем несколько способов, которые помогут избавиться от второго подбородка.
Скорректируйте свой рацион питания
Чтобы решить проблему второго подбородка, важно обратить внимание на свое питание. Постарайтесь уменьшить количество потребляемых калорий с учетом вашей ежедневной физической активности. Также стоит ограничить потребление соли, т. к. она имеет свойство задерживать жидкость в организме, что приводит к отечности и увеличению второго подбородка.
Читать: Смузи из петрушки: польза
Кроме того, рекомендуется повысить потребление клетчатки: есть больше бобовых, фруктов и овощей. Также важно поддерживать оптимальный водный баланс (нужно пить не менее 1-1,5 л жидкости в день). Вода выведет токсичные вещества и шлаки из тканей.
При хронических патологиях сердечно-сосудистой, мочевыделительной и пищеварительной систем прежде, чем вносить изменения в рацион питания, нужно проконсультироваться с врачом.
Восстановите осанку
Это является важным условием для избавления от рассматриваемой проблемы. Постоянно распрямляйте плечи, втягивайте живот и поднимайте подбородок вверх. Такое упражнение поможет вам нормализовать осанку.
Массаж
Вы можете выполнять его самостоятельно с использованием косметических масел, а также специальных кремов.
Убрать второй подбородок легче при помощи массажа с применением специальных средств (роликовые массажеры, нефритовый роллер и т. п.). Не стоит ждать от массажа быстрых результатов, его нужно выполнять регулярно в течение длительного времени.
Упражнения
Как и массаж, не обеспечивают мгновенного результата, но могут быть эффективны при постоянном выполнении. Особенно полезно будет выполнять круговые движения головой.
Для коррекции второго подбородка нужно делать упражнения, которые затрагивают мышцы подбородка и шеи. Можно выполнять повороты с движением челюстью. Для этого шею нужно держать прямо, поворачивать голову в разные стороны поочередно. При повороте выдвигайте нижнюю челюсть вперед. Вы должны чувствовать напряжение в той области шеи, в которую повернули голову.
Читать: Полезно ли варенье из щавеля
Чтобы упражнения принесли желаемый результат, их нужно повторять постоянно, сочетая с массажем.
Использование косметологических средств
Важно понимать, что никакие маски, сыворотки и кремы не уберут второй подбородок. Однако они усиливают эффект от массажа и других домашних процедур. Для подтяжки кожи в зоне второго подбородка рекомендуется использовать косметологические средства, в состав которых входят:
- кофеин;
- пептиды;
- коэнзим;
- аскорбиновая кислота;
- витамин А;
- коллаген;
- фруктовые кислоты;
- гиалуроновая кислота.
Правильное использование косметологических средств сделает кожный покров более эластичным и упругим, а также поспособствует ускорению регенерационных и обменных процессов. Использовать кремы и сыворотки рекомендуется ежедневно, желательно пользоваться ими при выполнении массажа.
Итак, чтобы убрать второй подбородок, следует восстановить осанку, а также регулярно выполнять упражнения для мышц шеи и подбородка. Также следует регулярно делать массаж, желательно с применением специальных косметологических средств.
