Важно различать запахи алкоголя и перегара. Первый сохраняется до того времени, пока в полости рта, пищеводе и желудке еще остаются остатки алкогольного напитка. Избавиться от него довольно просто: почистите зубы и тщательно прополоскайте рот.
С перегаром все сложнее. Причиной его появления являются продукты распада этилового спирта, которые появляются в организме в результате переработки спиртного печенью. Обычно это происходит спустя 1-1,5 ч после употребления алкогольных напитков.
Продукты распада этилового спирта (особенно уксусная кислота) имеют резкий и неприятный запах. Они выводятся из организма при дыхании, а также с мочой и через кожу. Поэтому избавиться от перегара полосканием рта не получится: запах исходит от всего тела.
Запах перегара может сохраняться до 3-х дней. Убрать его моментально невозможно, однако существует несколько способов, которые значительно ускорят процесс выведения продуктов распада этилового спирта из организма, а также сделают неприятный запах менее заметным.
Увеличьте потребление жидкости
Старайтесь пить как можно больше обычной питьевой и минеральной воды. Это позволит быстрее вывести из организма уксусную кислоту и другие неприятно пахнущие вещества.
Читать: Кукурузные хлебцы: польза и вред
Кроме того, рекомендуется пить кофе, зеленый и черный чай. Эти напитки содержат кофеин, обладающий мочегонным эффектом и усиливающий работу почек, что ускоряет выведение токсичных веществ из организма.
Сделайте зарядку
Для ускорения процесса выведения вредных веществ из организма полезно пропотеть. Легкая зарядка ускорит течение обменных процессов.
Рекомендуется выйти на улицу и немного погулять. Если вы не можете этого сделать, то хотя бы откройте окно. Свежий воздух улучшает процесс нейтрализации этилового спирта печенью, а также способствует быстрому очищению легких.
Ешьте пряности
Горчица, перец чили и другие острые пряности значительно ускоряют метаболизм. Благодаря этому также активизируется работа органов пищеварительной системы, что позволяет быстрее вывести вредные вещества из организма.
Нужно понимать, что этот эффект является кратковременным, однако он помогает быстрее убрать запах перегара.
Позавтракайте белковой пищей
Стейк из нежирного мяса, яичница и другие белковые продукты быстро нейтрализуют неприятный аромат изо рта. Белок улучшает способность печени перерабатывать продукты распада этанола. Чтобы избавиться от перегара, рекомендуется завтракать питательной белковой пищей.
Примите теплый душ
Это ускорит процесс выведения токсичных веществ через кожу. Теплый или контрастный душ усиливает течение обменных процессов. Однако от этого способа лучше воздержаться при склонности к сердечно-сосудистым патологиям.
Попробуйте специальные препараты от похмелья
Эффективными являются аптечные средства, которые содержат янтарную кислоту или унитиол. Данные соединения улучшают метаболизм, позволяя организму быстрее вывести вредные вещества. Кроме того, полезно использовать сорбенты, очищающие органы ЖКТ от токсинов (полисорб, активированный уголь и т. п.).
Натуральные ароматизаторы
Замаскировать запах перегара можно при помощи различных специй и зелени. Такие продукты включают в себя множество ароматических масел, которые устраняют неприятный аромат. Наиболее эффективны мускатный орех, кинза и петрушка. Также можно использовать подсолнечные семечки.
Читать: Полезен ли мед с творогом
Кроме того, рекомендуется есть лук и чеснок. Они не только содержат много ароматических масел, но также включают в себя серу. Последняя при попадании в желудок и кишечник образует серные соединения, придающие запаху большую стойкость.
Используйте жвачку
Это не поможет полностью убрать запах перегара, однако его ослабит. Рекомендуется отдавать предпочтение ягодным и фруктовым вкусам, а также избегать мятного вкуса. Эффект сохраняется до 15 мин при жевании одной резинки. Поэтому, если вам нужно длительное время находиться в обществе людей, этот способ не подойдет.
Итак, чтобы избавиться от запаха перегара, рекомендуется пить больше жидкости, принять теплый душ, завтракать белковой пищей и есть пряности. Также можно попробовать препараты от похмелья. Замаскировать запах помогут натуральные ароматизаторы (зелень, специи) и жвачка.
