Польза и вред рыбьего жира в капсулах для организма мужчин, женщин, детей

рыбий жир в капсулах польза и вред

Рыбий жир в капсулах – модное сегодня средство. Рассмотрим полезные и вредные свойства таких лекарственных препаратов.

Польза и вред рыбьего жира в капсулах для мужчин

Рыбий жир в капсулах очень полезен для здоровья мужчин, прежде всего, как натуральная добавка к пище. Получают его из промысловой морской рыбы и ее печени. Чаще всего используют рыбу тресковых пород.

Продукт необходим мужчинам во время физических нагрузок и занятий спортом. Он регулирует обмен веществ и способствует росту мышечной ткани.

Читать: Польза настойки на водке из перепонок грецкого ореха

Большое содержание кислот Омега-3 в рыбьем жире повышает иммунную защиту мужского организма, помогает восстановится после тяжелых болезней. Препарат понижает содержание уро плохого холестерина в организме и выводит токсины.

Рыбий жир в капсулах улучшает мозговые процессы и повышает скорость реакций. Его молекулы укрепляют оболочки нервных клеток и защищают их от разрушения. Регулярное употребление рыбьего жира снижает риск развития болезни Альцгеймера.

Рыбий жир положительно сказывается на мужской силе. Он устраняет тревожность, улучшает кровообращение органов малого таза, очищает сосуды и нормализует гормональный фон.

Вредно употреблять рыбий жир в капсулах при аллергических реакциях на морепродукты, остром холецистите и панкреатите.

Видео по теме:

Польза и вред рыбьего жира в капсулах для женщин

Рыбный жир полезен для женского организма как источник следующих соединений:

  • витаминов А, Е, Д;
  • макро- и микроэлементов магния, йода, фосфора, кальция;
  • жирных кислот омега – 3, 6 и 9.

Эти вещества улучшают состояние волос, ногтей и зубной эмали, питают кожу и замедляют ее старение. Рыбий жир помогает представительницам слабого пола сохранить стройную фигуру. Он укрепляет опорно-двигательный аппарат и улучшает остроту зрения.

Читать: Польза и вред засахаренного имбиря

Систематическое употребление капсул с рыбьим жиром курсом от 1 месяца до 3 месяцев помогает оставаться женщинам в хорошем настроении, снижает нервное возбуждение, защищает мембраны клеток мозга и ЦНС от разрушения. Прием капсул является хорошей профилактикой старческого слабоумия.

Этот продукт можно рекомендовать дамам во время гормональной перестройки. Его употребление полезно перед зачатием малыша и при отсутствии противопоказаний во время беременности.

Вредно употреблять капсулы с рыбьим жиром при аллергии на рыбу и морепродукты. Камни в желчном пузыре и острый панкреатит являются противопоказанием к применению капсул. Вредно превышать указанную дозировку.

Видео по теме:

Польза и вред рыбьего жира в капсулах для детей

В прошлом веке в детских учреждениях дети в обязательном порядке получали жидкий рыбий жир. Он имел не очень приятный запах и такой же вкус. Рыбий жир в капсулах проще дать ребенку, чем жидкий продукт. Кроме того, сегодня  налажен выпуск капсул для детей с приятным запахом.

Употребление капсул полезно для детей в следующих случаях:

  • авитаминозы;
  • рахит;
  • аллергия;
  • отставание в развитии;
  • слабая иммунная защита.

Читать: Польза рыбьего жира для похудения

Рыбий жир нормализует липидный обмен, способствует росту мышечных и костных тканей, укрепляет зубы. У детей школьного возраста рыбий жир помогает работе мозга, улучшает внимание и память. Дети становятся спокойнее и усидчивее. Применение капсул является хорошей профилактикой диабета, такие препараты полезны при бронхитах и воспалении легких.

Видео по теме:

Вредно давать капсулы с рыбьим жиром грудничкам и малышам до 3 лет. Таким крохам препарат назначает врач в жидком виде. Количество капсул определяется возрастом ребенка и инструкцией к препарату. Превышение дозы не допустимо.

Нельзя давать жир детям с аллергией на него и вспомогательные вещества, при диарее и проблемах с пищеварением. Плохая свертываемость крови, холецистит и панкреатит являются противопоказаниями к применению капсул.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: