Рыбий жир — легендарный продукт диетологии, который не заменит ни одно синтетическое изобретение фармакологической промышленности. Объектами промысла для его получения становится печень рыб, обычно тресковых пород. Однако также известен жир акул, отличающийся специфическим составом — в нем есть полиненасыщенные жирные кислоты алкилглицерины (защищают от свободных радикалов).
Что касается высокой энергетической ценности (более 900 ккал), то ввиду употребления рыбьего жира понемногу, повышенную калорийность можно просто игнорировать. Тем более, что продукт, усваиваясь почти на 99 %, не откладывается организмом прозапас.
Также важно отметить, что при приеме рыбьего жира очень важно не превышать дозировку, а также длительность курса. В противном случае вероятно серьезное нарушение обмена веществ.
Польза и вред рыбьего жира с маслом шиповника
С древнейших времен шиповник ценился как средство укрепления иммунитета перед всеми недугами, а также лекарство активирующее регенерацию при переломах, ожогах, порезах.
Вкупе с рыбьим жиром получается смесь, способствующая:
- повышению уровня «хорошего» холестерина и снижению «плохого»;
- профилактике онкологических заболеваний;
- улучшению состояния кожных покровов;
- предупреждению панкреатита;
- благополучному течению беременности;
- предотвращению вымывания кальция из костей.
Читать: Польза и вред грецкого ореха для беременных
Едва ли не главный компонент в рыбьем жире — ретинол. Помимо свойства сохранять зрение, это вещество также известно как витамин «красоты», улучшающий состояние кожи, волос и ногтей.
Рыбий жир с маслом шиповника из-за насыщенности последнего витамином С не рекомендуется употреблять при гастрите с повышенной кислотностью и язве желудка и кишечника.
Наружно средство не стоит применять при угревой сыпи — может стать еще хуже.
Польза и вред рыбьего жира с облепиховым маслом в капсулах
В народной медицине это одно из лучших средств против дисбактериоза и запоров. Смесь богата витаминами Е и F, а также стеариновой кислотой, молибденом и медью.
Капсулы с рыбьим жиром и облепиховым маслом рекомендуются тем, кто:
- занят тяжелым физическим трудом;
- часто прибегает к несбалансированным диетам для похудения;
- проживает в неблагоприятной экологии;
- активно занимается спортом и наращивает мышечную массу;
- постоянно испытывает стрессовые нагрузки;
- утомляется интеллектуальным трудом.
Читать: Польза засахаренного имбиря
Регулярный прием этих капсул улучшает репродуктивное здоровье обоих полов и способствует лечению гинекологических заболеваний.
Капсулы с рыбьим жиром и облепиховым маслом нельзя принимать людям, страдающим от диареи или желчекаменной болезни. Также это средство не подходит при недостаточной свертываемости крови.
Польза и вред рыбьего жира с ламинарией
Сегодня много говорится о загрязнении мирового океана так, что совершенно небезопасно употреблять даже полезнейшего лосося. Но последние исследования показали, что ламинария, во-первых, почти не накапливает тяжелые металлы, а во-вторых, способна нейтрализовать большинство ядовитых веществ, поступающих в организм человека с пищей.
Читать: Польза и вред цикория с имбирем
Рыбий жир с ламинарией превращается в средство, рекомендуемое для:
- профилактики рахита у детей;
- лечения заболеваний щитовидной железы;
- защиты организма от радиации.
Кроме того, средство уменьшает воспалительные процессы вне зависимости от места их локализации, действует как противосудорожное и облегчающее хронические боли.
Рыбий жир с ламинарией заметно улучшает состояние соединительных тканей, так что подходит для лечения суставов.
От такого сочетания придется отказаться при переизбытке йода в организме, а также нежелательно употреблять подобные средства при лактации — возможно развитие аллергии у малыша.
