Существует множество мифов о вреде полового воздержания. Отсутствие интимной жизни действительно негативно влияет на здоровье женщины, однако не настолько, насколько может повлиять отказ от пищи или сна. Выраженность вреда полового воздержания зависит от множества факторов, в основном, психологических.
Существует большое количество исследований, изучающих влияние отсутствия интимной жизни на организм женщины. Прямая связь между воздержанием от секса и развитием опасных хронических заболеваний не доказана. Тем не менее, половое воздержание все же может нанести вред здоровью. Далее будут подробно рассмотрены основные последствия длительного отсутствия половой жизни для организма женщины.
Снижение иммунитета
Существует распространенное мнение, что отказ от интимной близости сильно снижает устойчивость организма к различным вирусным и бактериальным инфекциям. Однако в действительности это влияет только на местный иммунитет половых органов – он снижается на 7-10%. На иммунитет всего организма отказ от полноценной интимной жизни не влияет.
Читать: Полезен ли чабрец для печени
Однако многие женщины при длительном половом воздержании испытывают стресс, что негативно влияет на работу иммунной системы. В этом случае иммунитет действительно ослабляется, возрастает вероятность заражения ОРВИ и другими простудными заболеваниями.
Болезненные менструации и сосудистые проблемы
Отсутствие секса не провоцирует менструальные боли и не увеличивает риск инфаркта напрямую. Данные проблемы вызываются не самим фактом отсутствия половой жизни, а переживаниями, связанными с этим. Тем не менее, не стоит забывать о пользе секса для репродуктивной и сердечно-сосудистой систем.
Регулярная интимная жизнь предупреждает застой крови в органах малого таза, что облегчает болевые ощущения при месячных. Кроме того, регулярный секс в сочетании с правильным питанием и адекватными физическими нагрузками укрепляет сердце и сосуды. Стресс из-за отсутствия интимной жизни может вызвать гормональный сбой, а также становится причиной развития серьезных сосудистых проблем, в т. ч. инсульта и инфаркта.
Проблемы с кожей и развитие онкологических заболеваний
Переживания от нерегулярной половой жизни или ее отсутствия негативно сказываются на работе эндокринной системы. В результате этого у женщин снижается выработка эстрогена, и увеличивается синтез тестостерона. Помимо гормональных проблем, это также негативно влияет на здоровье кожи: вызывает угревую сыпь, делает кожу блеклой, ухудшает показатели эластичности и упругости. При нехватке эстрогена у женщин может развиваться оволосение кожных покровов.
Кроме того, нарушения в работе эндокринной системы могут стать причиной появления доброкачественных и злокачественных новообразований.
Депрессия, стресс и психологические проблемы
Все люди переносят отсутствие интимной жизни по-разному. Для некоторых это является естественной формой поведения: такие люди могут избегать не только секса, но и любых физических контактов. Воздержание не наносит физиологического вреда здоровью, но может нанести серьезный ущерб психике.
Для большинства людей отказ от секса – сильный стресс. В этом случае страдает нервная система: возникают раздражительность, агрессивность, апатия, плаксивость, нервозность. В тяжелых случаях возможно развитие депрессии.
Читать: Лавандовое варенье: польза
Существует миф о том, что длительное половое воздержание способствует развитию психологических заболеваний и парафилии (некро-, зоо-, педофилия и т. п.). При этом достоверных данных о связи между развитием проблем с психикой и отсутствием регулярной интимной близости нет.
Повышенный риск набора массы тела
Конечно же отсутствие половой жизни не вызывает развитие ожирения. Однако оно провоцирует хронический стресс, который связан с нехваткой в организме эндорфинов (гормонов счастья). Большинство людей стремится восполнить их недостаток наиболее быстрым и простым способом, например, употреблением сладостей.
Бесконтрольное включение в рацион сладкого вызывает зависимость, способствует развитию ожирения, гормональных нарушений и множества хронических патологий.
Регулярный секс является полезной физической нагрузкой, препятствующей набору веса.
Таким образом, половое воздержание не оказывает физиологический вред организму женщины. Однако для многих представительниц слабого пола это сильный стресс, что создает высокий риск появления различных проблем со здоровьем. Переживания из-за отсутствия секса могут способствовать развитию гормональных нарушений, дерматологических заболеваний, сосудистых проблем и депрессии. Также отказ от интимной жизни снижает иммунитет и способствует возникновению эндокринных патологий.
