Польза и вред свежевыжатого мандаринового сока для организма человека

сок мандариновый польза и вред

Свежевыжатый сок мандарина является крайне полезным напитком. Он включает в себя витамины К, С, D, РР, А, Е, калий, медь, кальций, марганец, фосфор, натрий, магний, железо, цинк, селен и другие полезные вещества.

Данный напиток используется в народной медицине для лечения и профилактики патологий органов дыхания, простудных заболеваний, нарушений работы нервной и пищеварительной систем. Кроме того, его часто включают в состав диетических планов питания.

Польза и вред мандаринового сока при запорах

Если у человека нет аллергии на мандарины, то ему рекомендуется употреблять 300 мл сока этих цитрусовых в сутки для лечения запора. Лучше всего пить данный напиток с утра натощак. Через несколько дней стул должен нормализоваться.

Для успешного лечения данной проблемы следует ограничить употребление жирной и жареной пищи, увеличить количество клетчатки в рационе, а также пить не менее 1 л жидкости в сутки.

Читать: Польза консервированного гороха

Полезные вещества, содержащиеся в мандариновом соке, помимо лечения запора, оказывают следующее положительное влияние на здоровье:

  • предупреждают анемию;
  • укрепляют иммунитет;
  • поддерживают здоровье волос, ногтей и кожи;
  • очищают организм от вредных веществ;
  • предупреждают развитие кариеса;
  • укрепляют кости.

Поскольку этот напиток является мощным аллергеном, его не рекомендуется употреблять детям и людям, склонным к аллергическим реакциям. Кроме того, данный сок может нанести вред людям, страдающим от следующих проблем со здоровьем:

  • колит;
  • гастрит;
  • энтерит;
  • холецистит;
  • язвенная болезнь;
  • гепатит;
  • повышенная кислотность желудка.

Не рекомендуется употреблять данный продукт при наличии почечной недостаточности и нефрита.

Польза и вред сока мандарина при гастрите

Этот напиток полезен только при гастрите с пониженной кислотностью в стадии ремиссии. При наличии данной проблемы рекомендуется пить 100 мл мандаринового сока 3 раза в сутки.

Напиток включает в себя большое количество эфирных масел, которые способствуют выработке желудочного сока и лучшему перевариванию пищи.

Читать: Польза болгарского перца для организма человека

Следует учитывать, что при обострении данной патологии употреблять сок мандаринов недопустимо, так как это может привести к тошноте, боли в животе и другим неприятным симптомам. Важно помнить, что данный напиток противопоказан при гастрите с высокой кислотностью.

Польза и вред мандаринового сока при беременности

Сок мандарина при употреблении на ранних сроках беременности предупреждает авитаминоз, устраняет тошноту и способствует развитию плода. На поздних сроках напиток способствует формированию опорно-двигательного аппарата и нервной системы ребенка.

Читать: Польза сырых кабачков

Регулярное употребление мандаринового сока беременной женщиной оказывает следующее положительное влияние на ее здоровье:

  • повышает сопротивляемость вирусным заболеваниям;
  • устраняет отечность;
  • помогает при заболеваниях легких;
  • способствует нормальной работе пищеварительной системы;
  • устраняет изжогу;
  • помогает при стрессе, апатии и тревожности;
  • поддерживает здоровье волос, ногтей и кожи;
  • помогает при запоре;
  • способствует быстрой регенерации поврежденных тканей;
  • укрепляет сердце и сосуды;
  • улучшает кровообращение;
  • помогает при кашле;
  • поддерживает здоровье печени;
  • помогает при кожных заболеваниях;
  • очищает органы ЖКТ от токсинов и шлаков;
  • помогает при целлюлите;
  • предупреждает малокровие;
  • помогает при дисбактериозе;
  • повышает остроту зрения.

Сок мандарина характеризуется следующими противопоказаниями:

  • сахарный диабет;
  • склонность к аллергии;
  • язвенная болезнь;
  • обострение гастрита;
  • патологии почек;
  • гепатит;
  • острый нефрит.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: