Принимать жиры в растворимых в ЖКТ капсулах — отличное решение, позволяющее забыть о трудностях дозировки и необходимости терпеть специфический вкус продукта. Все, что нужно, — запить средство глоточком воды. Кроме того, нередко масло расторопши в капсулах обогащают дополнительными элементами, например, витаминами (Е, А, С), минералами (натрий, селен, железо).
Несмотря на то, что эффект от масла расторопши проявляется быстро, для полноценности и закрепления результата принимать его следует довольно долго и регулярно. Оптимальное время, по мнению специалистов, — утром, натощак, за 30 минут до еды.
Такая рекомендация объясняется не только возможностью извлечения из средства дополнительной пользы (улучшение состояния ЖКТ), но и предотвращением развития панкреатита, ведь масло расторопши активирует выработку пищеварительных ферментов.
Польза и вред расторопши в капсулах для мужчин
По набору уникальных аминокислот расторопша не уступает пшенице, но в отличие от нее содержит вещество силимарин, позволяющее мгновенно восстанавливаться клеточным мембранам. Капсулы с маслом этого растения рекомендуются спортсменам и тем, кто занят тяжелым физическим трудом для:
- роста мышечной массы;
- поддержки работоспособности;
- предупреждения боли и ломоты в теле после нагрузок.
Читать: Польза вяленого имбиря в сахаре
Противовоспалительное и антибактериальное свойства расторопши могут быть полезны в лечении простатита и вялотекущих заболеваний мочеполовой системы.
А то, что расторопша улучшает кровообращение, артериальное давление и укрепляет сосуды, положительно сказывается на потенции.
От расторопши в капсулах необходимо отказаться при панкреатите даже, если заболевание долгое время находится в стадии ремиссии.
Польза и вред масла расторопши в капсулах для женщин
Несмотря на то, что в этом масле практически отсутствует Омега-3, в нем есть кислоты классов Омега 6 и 9, антиоксидантную роль которых ученые еще только начали оценивать по достоинству.
В частности, указанные кислоты препятствуют злокачественному перерождению клеток матки и яичников.
Масло расторопши — кладезь витаминов Е и каротиноидов, специфические формы которых более не встречаются ни в каких растениях. Уже через 2 недели его приема можно заметить:
- улучшение цвета лица, усиление роста волос;
- облегчение симптомов ПМС;
- более легкое засыпание и бодрое пробуждение даже без чашки кофе;
- уменьшение сосудистой сеточки на ногах.
Читать: Польза и вред рыбьего жира для человека
Доказано, что этот жир препятствует развитию кариеса и способствует естественному очищению зубной эмали.
Если женщина принимает его в период кормления грудью, у нее нет недостатка в молоке.
Масло расторопши в капсулах строго противопоказаны при эпилепсии. Кроме того, некоторые специалисты рекомендуют отказаться от него тем женщинам, кто страдает от головокружения, обмороков невыясненного происхождения.
Польза и вред масла расторопши в капсулах для печени
Расторопша в формате масла и любом другом — одно из старейших народных средств для чистки печени, причем этому растению «все равно», что выводить. Ядовитые продукты распада алкоголя, следы антибиотиков, токсины из выращенных с пестицидами овощей, тяжелые металлы из морепродуктов — нейтрализуется и удаляется все.
Читать: Польза быстрой ходьбы для фигуры женщины
В настоящее время ученые проводят разработки БАДа из масла расторопши, способного лечить даже гепатит С. Не вызывает сомнения тот факт, что включение этого продукта в рацион на постоянной основе может защитить человека от радиации, основной удар которой по организму как раз принимает на себя печень.
Расторопшу в капсулах нельзя принимать тем, у кого диагностированы камни в желчных протоках. Возможно перемещение отложений, не только болезненное, но и создающее риск закупорки каналов.
