Известно много полезных свойств лимонного сока, если принимать его утром на голодный желудок. Но продукт можно сочетать и с другими компонентами, чтобы усилить его действие.
Польза и вред оливкового масла с лимоном натощак
Оливковое масло само по себе является ценным пищевым продуктом, так как содержит в своем составе необходимые организму человека вещества. Лучше всего они усваиваются на пустой желудок. Поэтому для активации очистительных процессов рекомендуется прием масла оливы натощак в сочетании с соком лимона.
В этом случае проявляются следующие полезные эффекты:
- нормализуются процессы обмена веществ;
- снижается уровень плохого холестерина;
- стабилизируется артериальное давление;
- уменьшается аппетит;
- заживают язвы желудочно-кишечного тракта;
- снижается кислотность;
- уходит воспаление органов пищеварения;
- очищается кишечник;
- усиливается работа печени и желчеотделение;
- улучшается состояние волос, ногтей, костей, мышц, хрящей и кожи.
Читать: Польза нутовой муки
Для выведения шлаков и очистки печени нужно выпивать по утрам по 1. ч. л. оливкового экстракта холодного отжима, а затем 5-10 капель сока лимона. Постепенно дозировку обоих компонентов увеличивают до 1 ст. л.
Рецепт довольно сильный, поэтому прежде, чем начинать лечение таким способом, следует убедиться в отсутствии противопоказаний и получить консультацию лечащего специалиста. Это средство резко активирует все процессы в организме и может привести к обострению имеющихся хронических заболеваний.
Естественно, масло должно быть качественным, его нужно тщательно выбирать, чтобы не купить подделку. К тому же переусердствовать с количеством не стоит. Это не поможет быстрее решить проблемы, а вот повредить может.
Противопоказания касаются людей с заболеваниями желчного пузыря (хронический калькулезный или некалькулезный холецистит), индивидуальной непереносимостью компонентов. Нельзя давать оливковое масло с лимоном натощак детям.
Польза и вред утром натощак меда с лимоном
Хорошо влияет на все органы и системы лимонный сок, принятый утром с небольшим количеством натурального меда. Известны следующие полезные действия такого сочетания:
- ускоряется обмен веществ;
- уходят шлаки и токсины;
- становится чище кровь;
- организм насыщается витамином С и калием, из-за чего лучше противодействует простуде и сердечно-сосудистым заболеваниям;
- усиливается пищеварение, сжигаются лишние жиры, а, следовательно, приходит в норму вес тела;
- проходит бессонница;
- вырабатывается энзим, отвечающий за способность печени к восстановлению поврежденных клеток;
- увеличивается работоспособность;
- pH крови становится щелочным;
- налаживается регулярный стул.
Читать: Польза хлеба с отрубями
Нанести вред сочетание меда и лимона может при аллергии на продукты пчеловодства или в случае непереносимости цитрусовых. Осторожность также следует соблюдать при сахарном диабете и гастрите или язве желудка с повышенной кислотностью. Детям до 3 лет данный напиток давать также не рекомендуется из-за возможной непредсказуемой реакции на мед и лимон.
Польза и вред сока лимона натощак
Лимонный сок можно принимать натощак и в чистом виде, разбавляя его обычной фильтрованной водой. При этом отмечаются такие эффекты:
- повышается иммунитет и способность противостоять простуде и гриппу;
- устраняется влияние свободных радикалов, вызывающих раковые новообразования;
- налаживается работа сердца и сосудов, растворяются атеросклеротические бляшки и тромбы;
- очищается печень, желчный пузырь и поджелудочная железа;
- улучшается кровообращение в головном мозге и активизируется умственная деятельность;
- уходит лишний жир;
- нормализуется работа почек и мочевого пузыря, уходят отеки;
- снижается артериальное давление при гипертонии;
- улучшаются настроение и жизненный тонус;
- стабилизируется уровень сахара при диабете второго типа.
Читать: Польза кофе с лимоном
Что касается противопоказаний, то к ним относятся:
- употребление в неразбавленном виде;
- острый нефрит, холецистит, гепатит и гастрит с повышенной кислотностью;
- язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
- возраст до 3 лет;
- аллергия на сок лимона.
Перед началом применения средства рекомендуется получить консультацию врача.
