Арахисовая паста обладает богатым химическим составом. Однако магазинный продукт в большинстве случаев вреден для здоровья, так как в подобной пасте содержатся консерванты, стабилизаторы, усилители вкуса, ароматизаторы, красители.
Качественная арахисовая паста изготавливается из жареного арахиса. Она характеризуется высоким содержанием витаминов E, PP и B3, а также марганца, фосфора, меди. Этот продукт обладает высокой калорийностью – 598 ккал.
При соблюдении суточной нормы арахисовая паста оказывает следующее положительное влияние на организм:
- Способствует быстрому набору мышечной массы. Паста из арахиса содержит растительные белки, которые легко усваиваются организмом. Кроме того, она ускоряет восстановление после тяжелых физических нагрузок и надолго утоляет чувство голода.
- Снижает вероятность возникновения инфаркта, инсульта и ишемической болезни. Арахисовая паста стимулирует вывод холестерина из организма, предупреждая развитие атеросклероза. Данный продукт предотвращает образование холестериновых бляшек и тромбов.
- Укрепляет иммунитет. Арахисовая паста ослабляет симптоматику при инфекционных заболеваниях и ускоряет восстановление. Она также уменьшает выраженность аллергических реакций.
- Повышает стрессоустойчивость. Этот продукт обладает успокаивающим эффектом. Он помогает избавиться от эмоциональной нестабильности, улучшает настроение и снижает риск развития депрессии.
- Укрепляет костную ткань и зубы. Паста из арахиса препятствует возникновению переломов, ускоряет их заживление, обеспечивает профилактику остеопороза. Также такая паста помогает избавиться от повышенной чувствительности зубов.
- Улучшает внешний вид. Продукт благоприятно воздействует на состояние кожи, волос и ногтей. Он замедляет процессы старения, предотвращает образование морщин. В дополнение арахисовая паста устраняет перхоть, ломкость ногтей и шелушение, усиливает естественный блеск волос.
Читать: Польза хлеба из полбяной муки
- Нормализует гормональный фон у женщин. Продукт особенно полезен при климаксе: улучшает общее самочувствие и снижает риск развития осложнений.
- Поддерживает здоровье мужской репродуктивной системы. Арахисовая паста благотворно влияет на потенцию, препятствует возникновению аденомы и простатита. Она уменьшает вероятность бесплодия.
- Уменьшает износ печени и стабилизирует работу данного органа. Такая паста выводит токсины, а также препятствует их дальнейшему накоплению в организме. Это, в свою очередь, снижает негативное влияние алкоголя на печень.
- Повышает эластичность сердечной мышцы. Продукт предотвращает развитие сердечной недостаточности, положительно воздействует на кровообращение головного мозга.
Качественная арахисовая паста полезна для нервной, пищеварительной, репродуктивной и сердечно-сосудистой систем. Однако важно не забывать, что она часто вызывает сильную аллергическую реакцию.
