Натуральный сок, отжатый из свежих плодов граната, известен своими многочисленными полезными свойствами. Чтобы быть уверенным в качестве продукта, сок из гранатовых зерен лучше всего готовить самостоятельно в домашних условиях. Его можно использовать для профилактики и лечения ряда заболеваний.
Но такой напиток, кроме полезного действия, может оказывать и отрицательное влияние на организм. По этой причине важно изучить все возможные побочные эффекты и противопоказания, а только потом приступать к приему внутрь.
Польза и вред гранатового сока для печени
В соке граната масса природных витаминов, минералов, макро- и микроэлементов, антиоксидантов, есть также аминокислоты, танины и пищевые волокна. Народная медицина часто рекомендует пить сок этого фрукта при болезнях печени и особенно желчного пузыря. Если в органе образовались камни, то от них можно попробовать избавиться без операции с помощью гранатового сока.
При регулярном употреблении напитка наблюдаются следующие полезные эффекты для печени и желчного:
- кислота действует как желчегонное средство, устраняя застойные явления в желчном пузыре и способствуя его своевременному опорожнению;
- снимается воспаление печени и желчного пузыря;
- устраняются спазмы и боль;
- оказывается мощное антисептическое и противопаразитарное действие.
Пить сок граната полезно при гепатите, холецистите, слабой работе кишечника и желудка.
Читать: Польза и вред творога на завтрак
Нельзя принимать гранатовый сок в больших количествах. Для лечения печени достаточно трети стакана 3 раза в день. Чтобы снизить кислый вкус можно добавить в напиток немного меда.
От приема гранатового сока придется отказаться при наличии следующих противопоказаний:
- аллергия и индивидуальная непереносимость граната;
- повышенная кислотность желудка;
- язва или гастрит;
- хронические запоры;
- холецистит и панкреатит в стадии обострения;
- непроходимость кишечника;
- диарея инфекционного происхождения;
- сахарный диабет.
Не стоит пить сок детям младше 3 лет и людям старше 65 лет.
Также концентрированный сок разрушает зубную эмаль, поэтому употреблять его следует через трубочку, а лучше разбавить чистой водой. После употребления нужно почистить зубы или прополоскать рот.
Польза и вред гранатового сока для беременных
В непростой период беременности сок из граната оказывает положительное действие, как на будущую маму, так и на малыша. Данный продукт:
- снижает риск выкидыша благодаря содержанию витамина Е;
- укрепляет иммунитет и усиливает сопротивляемость вирусам;
- помогает правильному формированию сетчатки глаз, кожи, спинного и головного мозга плода;
- усиливает образование красных кровяных клеток и повышает уровень гемоглобина за счет высокого содержания железа;
- устраняет недостаток витаминов;
- понижает высокое давление;
- ускоряет метаболизм;
- выводит лишнюю жидкость из организма и снимает отеки;
- нормализует работу сердца и сосудов;
- полезен при анемии;
- устраняет токсикоз на ранних стадиях.
Читать: Польза и вред укропа для мужчин
Что касается противопоказаний, то, кроме общих, рекомендуется ограничить питье сока граната во 2 и 3 триместрах. А лучше всего посоветоваться со своим врачом.
Польза и вред гранатового сока для крови
Сок граната меняет состав крови в сторону улучшения. Научно подтверждено, что регулярный прием небольшого количества свежевыжатого напитка:
- разжижает кровь, улучшает циркуляцию и служит профилактикой тромбообразования;
- повышает количество красных кровяных телец;
- снижает «плохой» холестерин»
- уменьшает уровень сахара при сахарном диабете;
- насыщает организм флавоноидами, аминокислотами, полифенолами, моносахаридами, окситоцином (гормоном радости), витаминами группы В, а также С, Е, А, РР.
Противопоказания стандартные. Важно не превышать дозировку для здорового взрослого человека в 150 мл напитка в день.
