Польза и вред с лимоном горячей, теплой воды, кипятка

горячая вода с лимоном польза

Стоило бы напомнить, что человек примерно на 80 % состоит из воды. Если процент жидкости в организме снижается, то это чревато обезвоживанием. Чтобы предупредить подобные негативные эффекты, рекомендуется пить по утрам натощак 1-2 стакана воды. Хороший вариант – вода с лимоном.

Лимоны – одни из самых полезных и доступных фруктов. Любители здорового образа жизни уже давно поняли и взяли на вооружение постулат, что вода с лимоном дает ощутимую пользу для организма.

Польза и вред горячей воды с лимоном

В лимоне содержится значительное количество полезных веществ, а именно:

  • калий – укрепит сердечно-сосудистую систему;
  • витамин P – способствует нормальному функционированию сердечно-сосудистой системы;
  • витамин C – улучшит иммунитет;
  • витамин D – важен для нервной системы и гормонов;
  • пектин – улучшает работу всех органов ЖКТ, выводит токсины, шлаки и яды;
  • лимонная кислота – способна понизить кровяное давление, уменьшает риск возникновения тромбов и улучшает кровообращение.

Читать: Польза конопляной муки

Стоит просто добавить в горячую воду лимон, и этот напиток способен оказать полезное воздействие на организм. Лимонная вода мягко вымывает из желудка и кишечника скопившиеся остатки еды и предотвращает запоры. Бытует мнение, что горячая вода с лимоном может даже предотвращать рак, а горечь в лимонном напитке уничтожает раковые клетки.

Невзирая на то, что в лимоне много полезных веществ, чрезмерное употребление напитка может привести к неблагоприятным последствиям, а именно к разрушению эмали зубов, возникновению изжоги и сбоям в работе ЖКТ. Горячая лимонная вода противопоказана при нарушениях функций печени, желудка, кишечника, индивидуальной непереносимости.

Польза и вред кипятка с лимоном

Выпивая регулярно кипяток с лимоном, можно нанести здоровью как пользу, так и вред. Положительный эффект от напитка состоит в том, что он улучшает работу пищеварительного тракта.

Читать: Польза и вред отрубного хлеба

Но кипяток также уничтожает полезные энзимные свойства лимона.

От напитка следует воздержаться тем людям, у кого есть проблемы с печенью, почками и ЖКТ. Особенно противопоказано это средство при язве желудка и кишечника, повышенной кислотности желудочного сока, а также тем, у кого имеется аллергия на цитрусовые.

Польза и вред теплой воды с лимоном

Если регулярно пить теплую воду с лимоном, можно насытить организм огромным количеством полезных веществ. В частности, такой напиток:

  • активизирует пищеварение и препятствует газообразованию в кишечнике;
  • стабилизирует кислотно-щелочной баланс, так как лимон содержит много щелочи и выводит из суставов излишки мочевой кислоты, а это основная причина болей в суставах;
  • поможет в борьбе с лишним весом. Нормализация щелочной среды в организме помогает расщеплять жиры;
  • улучшает и очищает состояние кожи. Антиоксиданты и витамин С напитка предотвращают старение кожи и развитие пигментации;
  • снижает воспалительные процессы на коже и уменьшает появление прыщей;
  • очищает печень, а именно снижает риск появления камней в почках и жировой болезни печени;

  • укрепляет иммунитет, так как содержит витамин С, а сапонины обладают сильным противомикробным эффектом;
  • очищает кровь, стабилизирует уровень холестерина и сахара в крови. Очищает артерии и сосуды;
  • хорошее настроение и тонус организма. Это средство поможет справиться с депрессией и относится к природным энергетикам;
  • поможет очистке мочевыводящих путей и избавит от мочекаменной болезни, а также уменьшит количество вредных бактерий.

Читать: Польза белого хлеба

Не стоит употреблять такой напиток натощак тем, у кого проблемы с желудком. У теплой воды с лимоном  мощный мочегонный эффект, поэтому в течение дня следует пить минеральную воду во избежание обезвоживания.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: