Как пить, польза и вред тыквенного сока для похудения, печени, при гастрите

тыквенный сок польза и вред

Свежий сок из плодов тыквы с успехом можно применять для лечения болезней печени и желудка. С помощью этого чудодейственного напитка также получится быстро сбросить несколько лишних килограммов. Полезными свойствами обладает только сок, приготовленный самостоятельно в домашних условиях, а к магазинному продукту это не относится.

Кому и в каких количествах можно принимать выжимку из мякоти тыквы, а кому она больше навредит. Об этом подробнее ниже.

Противопоказания, польза и вред свежевыжатого тыквенного сока с мякотью при похудении

Доказано, что тыквенный сок хорошо дополняет любую диету для похудения, не нарушая при этом эмоционального равновесия и сохраняя душевный комфорт. Обычно строгих ограничений к его приему нет. Но все же существует ряд противопоказаний, при которых от сока из тыквы лучше воздержаться. Больше вреда, чем пользы от напитка будет при:

  • аллергии на тыкву;
  • диарее и расстройстве кишечника;
  • обострении язвы или гастрита.

В остальных случаях пить свежевыжатый сок можно, но делать это следует правильно. Для снижения веса рекомендуется употреблять сначала по 100 мл напитка утром натощак и за 30 минут до обеда. Постепенно, наблюдая за реакцией организма, количество сока доводят до 1 стакана. Каждый раз нужно готовить новую порцию и употреблять сразу же, поскольку через 20 минут в напитке уже не будет почти ничего полезного.

Читать: Польза и вред творога на ужин

Что касается полезных эффектов сока из тыквы при похудении, то они следующие:

  • в напитке много витаминов для поддержания функций организма при интенсивных физических нагрузках;
  • тыквенный сок содержит большое количество полезной растительной клетчатки, способствующей мягкому очищению кишечника;
  • напиток выводит лишнюю жидкость из организма;
  • сок из тыквы обеспечивает ощущение сытости на несколько часов.

Тыквенный сок хорошо сочетается с другими овощными и фруктовыми соками: лимонным, апельсиновым, яблочным, гранатовым, морковным, клюквенным, облепиховым или сельдерейным. Из этих продуктов допустимо готовить смузи с мякотью и небольшим количеством меда.

Все же слишком долго «сидеть» на тыквенной диете не стоит: курс для снижения веса – 3 недели. Затем нужен перерыв на месяц.

Как пить, польза и вред свежевыжатого тыквенного сока для печени

Тыква считается одним из лучших продуктов для поддержания печени в здоровом состоянии. Свежевыжатый тыквенный сок обладает следующими полезными свойствами:

  • улучшает питание клеток органа;
  • активизирует работу печени, запуская сложные биохимические процессы;
  • нормализует ток крови;
  • служит профилактикой развития гепатоза и цирроза;
  • налаживает обмен веществ;
  • избавляет от застоя желчи;
  • понижает уровень вредного холестерина.

Читать: Польза муки из зеленой гречки

Тыквенный сок готовится из спелой мякоти тыквы каждое утро и выпивается натощак по 1 стакану. Можно смешивать его для улучшения вкуса и усиления эффекта с другими соками (яблочным, морковным, лимонным). Такое лечение продолжается 30 дней. В течение года надо сделать 2-3 курса.

Противопоказан прием сока из тыквы при:

  • сахарном диабете;
  • остром гастрите и язве;
  • камнях в желчном пузыре;
  • расстройствах стула.

Польза и вред тыквенного сока при гастрите

Острый гастрит всегда является противопоказанием к приему тыквенного сока. В то же время при хроническом течении болезни лечение овощем иногда допустимо. При повышенной кислотности желудочного сока тыквенный фреш помогает привести кислотность в нормальное состояние и снимает воспаление. Пить напиток следует перед едой.

Если кислотность понижена, то значительного лечебного эффекта не наблюдается. Но тыквенный сок понемногу все же можно принимать для снятия воспаления, улучшения пищеварения и выведения вредных веществ. В таком случае напиток употребляют небольшими порциями (по 100 мл) и после еды.

При этом нужно учитывать и другие противопоказания, указанные выше.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: