Свежий сок из плодов тыквы с успехом можно применять для лечения болезней печени и желудка. С помощью этого чудодейственного напитка также получится быстро сбросить несколько лишних килограммов. Полезными свойствами обладает только сок, приготовленный самостоятельно в домашних условиях, а к магазинному продукту это не относится.
Кому и в каких количествах можно принимать выжимку из мякоти тыквы, а кому она больше навредит. Об этом подробнее ниже.
Противопоказания, польза и вред свежевыжатого тыквенного сока с мякотью при похудении
Доказано, что тыквенный сок хорошо дополняет любую диету для похудения, не нарушая при этом эмоционального равновесия и сохраняя душевный комфорт. Обычно строгих ограничений к его приему нет. Но все же существует ряд противопоказаний, при которых от сока из тыквы лучше воздержаться. Больше вреда, чем пользы от напитка будет при:
- аллергии на тыкву;
- диарее и расстройстве кишечника;
- обострении язвы или гастрита.
В остальных случаях пить свежевыжатый сок можно, но делать это следует правильно. Для снижения веса рекомендуется употреблять сначала по 100 мл напитка утром натощак и за 30 минут до обеда. Постепенно, наблюдая за реакцией организма, количество сока доводят до 1 стакана. Каждый раз нужно готовить новую порцию и употреблять сразу же, поскольку через 20 минут в напитке уже не будет почти ничего полезного.
Читать: Чем полезен сок с апельсином и морковью
Что касается полезных эффектов сока из тыквы при похудении, то они следующие:
- в напитке много витаминов для поддержания функций организма при интенсивных физических нагрузках;
- тыквенный сок содержит большое количество полезной растительной клетчатки, способствующей мягкому очищению кишечника;
- напиток выводит лишнюю жидкость из организма;
- сок из тыквы обеспечивает ощущение сытости на несколько часов.
Тыквенный сок хорошо сочетается с другими овощными и фруктовыми соками: лимонным, апельсиновым, яблочным, гранатовым, морковным, клюквенным, облепиховым или сельдерейным. Из этих продуктов допустимо готовить смузи с мякотью и небольшим количеством меда.
Все же слишком долго «сидеть» на тыквенной диете не стоит: курс для снижения веса – 3 недели. Затем нужен перерыв на месяц.
Как пить, польза и вред свежевыжатого тыквенного сока для печени
Тыква считается одним из лучших продуктов для поддержания печени в здоровом состоянии. Свежевыжатый тыквенный сок обладает следующими полезными свойствами:
- улучшает питание клеток органа;
- активизирует работу печени, запуская сложные биохимические процессы;
- нормализует ток крови;
- служит профилактикой развития гепатоза и цирроза;
- налаживает обмен веществ;
- избавляет от застоя желчи;
- понижает уровень вредного холестерина.
Читать: Сублимированный цикорий: польза и вред
Тыквенный сок готовится из спелой мякоти тыквы каждое утро и выпивается натощак по 1 стакану. Можно смешивать его для улучшения вкуса и усиления эффекта с другими соками (яблочным, морковным, лимонным). Такое лечение продолжается 30 дней. В течение года надо сделать 2-3 курса.
Противопоказан прием сока из тыквы при:
- сахарном диабете;
- остром гастрите и язве;
- камнях в желчном пузыре;
- расстройствах стула.
Польза и вред тыквенного сока при гастрите
Острый гастрит всегда является противопоказанием к приему тыквенного сока. В то же время при хроническом течении болезни лечение овощем иногда допустимо. При повышенной кислотности желудочного сока тыквенный фреш помогает привести кислотность в нормальное состояние и снимает воспаление. Пить напиток следует перед едой.
Если кислотность понижена, то значительного лечебного эффекта не наблюдается. Но тыквенный сок понемногу все же можно принимать для снятия воспаления, улучшения пищеварения и выведения вредных веществ. В таком случае напиток употребляют небольшими порциями (по 100 мл) и после еды.
При этом нужно учитывать и другие противопоказания, указанные выше.
