Польза и вред чеснока на ночь с кефиром, для иммунитета, ЖКТ

чеснок на ночь польза и вред

Полезные свойства чеснока хорошо известны при ряде заболеваний. Но многих отпугивает его жгучий вкус и стойкий запах, который хорошо ощущают окружающие. В то же время не обязательно есть чеснок с утра или в течение дня, можно принимать его на ночь в сочетании с кефиром. Таким образом, польза острой специи только усилится.

Польза и вред на ночь зубчика чеснока с кефиром

Кефир можно считать полезным только в том случае, если он изготовлен из натурального цельного молока. Для уверенности в качестве продукта лучше готовить его дома или выбирать проверенных производителей.

Кефир часто разрешено употреблять даже тем, кто не переносит чистое молоко. Кисломолочные продукты усваиваются лучше, при этом нормализуют процессы пищеварения и устраняют дисбактериоз. Если регулярно выпивать перед сном стакан кефира с небольшим зубчиком чеснока, то достигаются следующие положительные эффекты:

  • притупляется чувство голода, быстрее проходят процессы обмена веществ, исчезает лишний вес;
  • витамины и минералы напитка благотворно влияют на нервную систему;
  • организм лучше усваивает кальций во время сна;
  • сон становится спокойным и глубоким, поскольку кефир действует расслабляющим образом на организм;
  • к моменту пробуждения у человека появляется аппетит, и он может хорошо позавтракать;
  • чеснок с кефиром оздоравливает микрофлору кишечника, устраняет вздутие и запоры, правда, при условии, что кефир используется свежий. А вот напиток с большим сроком хранения, напротив, имеет закрепляющие свойства.

Читать: Польза листьев грецкого ореха

Однако прием чеснока с кефиром показан не всем. В ряде случаев этот напиток способен принести больше вреда, чем пользы. От его употребления стоит отказаться при:

  • повышенной кислотности желудка, язвенной болезни, гастрите, диарее и метеоризме;
  • панкреатите и болезнях почек, так как большое количество белка и острая пряность могут плохо отразиться на работе поджелудочной железы и выделительной системы;
  • энурезе (из-за мочегонного эффекта);
  • беременности;
  • индивидуальной непереносимости;
  • обострении хронических недугов;
  • детском возрасте до 1 года.

Польза и вред на ночь дольки чеснока для иммунитета

Чеснок – известное средство в борьбе с вирусами, бактериями и грибками. Он известен как продукт, повышающий иммунитет в сезон простуд. Для достижения эффекта нужно съедать всего 1 дольку этого овоща в день с салатами или первыми блюдами. Но можно делать это и на ночь, за час-два до отхода ко сну.

Наш иммунитет напрямую зависит от состояния кишечника, а чеснок, проходя ночью по желудочно-кишечному тракту, проявляет следующие действия:

  • нейтрализует грибков и паразитов в тонкой кишке;
  • ликвидирует патогенную микрофлору;
  • устраняет гнилостные процессы;
  • насыщает кровь витамином С, фитонцидами, микро- и макроэлементами, органическими кислотами и другими полезными веществами.

Чеснок с медом на ночь поможет снизить высокую температуру и воспаление при гриппе.

Читать: Польза и вред сока граната

Но негативное действие острой приправы может проявиться в том случае, если имеются:

  • гастрит, панкреатит или язва желудка;
  • геморрой;
  • нарушения функции почек, мочевого пузыря и печени;
  • эпилепсия;
  • анемия;
  • индивидуальная непереносимость продукта.

Не стоит есть чеснок в больших дозах, так как это даст обратный эффект в виде побочных реакций. При беременности и кормлении грудью чеснок также противопоказан.

Польза и вред на ночь чеснока для ЖКТ

Принятый на ночь зубчик чеснока помогает при различных болезнях органов пищеварения. Это природный антибиотик, который:

  • устраняет дисбактериоз;
  • борется с плохими микробами и бактериями, стимулируя развитие полезных для организма;
  • эффективен против хеликобактера;
  • убирает токсины из кишечника;
  • стимулирует выделение ферментов поджелудочной железой;
  • уменьшает боль в желудке;
  • ликвидирует запоры и нормализует стул.

В лечебных целях рекомендуется проглатывать на ночь целый зубчик чеснока, запивая небольшим количеством воды. При этом необходимо учитывать противопоказания к приему, перечисленные выше. В таких случаях чеснок может усугубить патологическое состояние, поэтому лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: