Все мы слышали о том, что полезно пить воду с лимонным соком натощак. Ани Лорак, Ольга Бузова, Анна Семенович, Анфиса Чехова, а также Дженнифер Энистон, Бейонсе, Гвинет Пэлтроу утверждают, что это один из их секретов красоты. И действительно, по многочисленным отзывам, этот напиток помогает оставаться всегда в тонусе. Так ли это? Давайте разбираться по порядку.
Польза и вред горячей воды с лимоном по утрам
Горячая вода с лимоном по утрам характеризуется следующими полезными свойствами:
- Повышает иммунитет.
- Оказывает противоглистное действие.
- Борется с патогенной микрофлорой, в частности, таких болезней, как холера, хламидиоз, дизентерия, тиф и др.
- Обеспечивает профилактику онкологии. Это возможно ввиду того, что лимоны имеют выраженный антиоксидантный эффект, нейтрализуют свободные радикалы, выступающие стимулятором развития опухолей.
- Ускорение обмена вещества и нормализация процессов пищеварения.
Читать: Польза и вред творога со сметаной
Теперь к минусам. Продукт может спровоцировать аллергические реакции, при злоупотреблении способствует сбоям в работе желудка, кишечника, печени. У некоторых людей горячая вода с лимоном по утрам вызывает повышенное газообразование и метеоризм.
Польза и вред меда с лимоном по утрам
Мед с лимоном по утрам приносит следующую пользу организму:
- оказывает антибактериальный эффект, помогая бороться с инфекциями;
- восстанавливает здоровый цвет лица, ногтевых пластин;
- облегчает самочувствие и устраняет симптомы гипертонии, простудных заболеваний, подагры, хронической усталости, бронхиальной астмы;
- уменьшает избыточную массу тела;
- понижает уровень холестерина в крови;
- снижает артериальное давление;
- очищает сосуды;
- регенерирует эпидермис;
- общее укрепление организма.
Читать: Польза айрана для организма
Противопоказаниями к употреблению натощак меда с лимоном считаются:
- кожные болезни, гастрит, высыпания на коже, сахарный диабет;
- кормление грудью (в связи с тем, что и мед, и лимон – сильные аллергены);
- изжога;
- чувствительность зубной эмали;
- аллергические реакции и индивидуальная непереносимость.
Польза и вред теплой воды с лимоном по утрам
К положительным свойствам теплой воды с лимоном по утрам можно отнести:
- насыщение организма энергией;
- очищение от токсинов;
- очищение кожи;
- снижение уровня сахара в крови;
- средство от похмелья;
- антибактериальные свойства;
- положительное воздействие на сердце, сосуды и мозг;
- ускорение обмена вещества.
Читать: Польза тыквенной муки
При употреблении теплой воды с лимоном натощак нужно помнить, что лимонная кислота разрушает зубную эмаль, поэтому воду с лимонным соком рекомендуют пить через трубочку.
Пришел лимон к нам из далекой Индии. Много полезных свойств он в себе таит, но немало и опасного в нем есть. Сегодня мы поговорили о вреде и пользе воды и меда с цитрусовым фруктом.
