Польза и вред лимона по утрам

теплая вода с лимоном по утрам польза

Все мы слышали о том, что полезно пить воду с лимонным соком натощак. Ани Лорак, Ольга Бузова, Анна Семенович, Анфиса Чехова, а также Дженнифер Энистон, Бейонсе, Гвинет Пэлтроу утверждают, что это один из их секретов красоты. И действительно, по многочисленным отзывам, этот напиток помогает оставаться всегда в тонусе. Так ли это? Давайте разбираться по порядку.

Польза и вред горячей воды с лимоном по утрам

Горячая вода с лимоном по утрам характеризуется следующими полезными свойствами:

  • Повышает иммунитет.
  • Оказывает противоглистное действие.
  • Борется с патогенной микрофлорой, в частности, таких болезней, как холера, хламидиоз, дизентерия, тиф и др.
  • Обеспечивает профилактику онкологии. Это возможно ввиду того, что лимоны имеют выраженный антиоксидантный эффект, нейтрализуют свободные радикалы, выступающие стимулятором развития опухолей.
  • Ускорение обмена вещества и нормализация процессов пищеварения.

Читать: Польза и вред творога со сметаной

Теперь к минусам. Продукт может спровоцировать аллергические реакции, при злоупотреблении способствует сбоям в работе желудка, кишечника, печени. У некоторых людей горячая вода с лимоном по утрам вызывает повышенное газообразование и метеоризм.

Польза и вред меда с лимоном по утрам

Мед с лимоном по утрам приносит следующую пользу организму:

  • оказывает антибактериальный эффект, помогая бороться с инфекциями;
  • восстанавливает здоровый цвет лица, ногтевых пластин;
  • облегчает самочувствие и устраняет симптомы гипертонии, простудных заболеваний, подагры, хронической усталости, бронхиальной астмы;
  • уменьшает избыточную массу тела;
  • понижает уровень холестерина в крови;
  • снижает артериальное давление;
  • очищает сосуды;
  • регенерирует эпидермис;
  • общее укрепление организма.

Читать: Польза айрана для организма

Противопоказаниями к употреблению натощак меда с лимоном считаются:

  • кожные болезни, гастрит, высыпания на коже, сахарный диабет;
  • кормление грудью (в связи с тем, что и мед, и лимон – сильные аллергены);
  • изжога;
  • чувствительность зубной эмали;
  • аллергические реакции и индивидуальная непереносимость.

Польза и вред теплой воды с лимоном по утрам

К положительным свойствам теплой воды с лимоном по утрам можно отнести:

  • насыщение организма энергией;
  • очищение от токсинов;
  • очищение кожи;
  • снижение уровня сахара в крови;
  • средство от похмелья;
  • антибактериальные свойства;
  • положительное воздействие на сердце, сосуды и мозг;
  • ускорение обмена вещества.

Читать: Польза тыквенной муки

При употреблении теплой воды с лимоном натощак нужно помнить, что лимонная кислота разрушает зубную эмаль, поэтому воду с лимонным соком рекомендуют пить через трубочку.

Пришел лимон к нам из далекой Индии. Много полезных свойств он в себе таит, но немало и опасного в нем есть. Сегодня мы поговорили о вреде и пользе воды и меда с цитрусовым фруктом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: