Яблочный сок обладает богатым химическим составом. Рассмотрим отдельно полезные и вредные свойства напитка с добавлением свеклы, моркови, тыквы, сельдерея.
Польза и вред свежевыжатого сока из яблок с морковью и сельдереем
Этот напиток характеризуется высокой концентрацией витаминов группы В, А, С, кальция и железа, содержит пектин и антиоксиданты. Полезные вещества, входящие в состав яблочного сока с сельдереем и морковью, поддерживают нормальный водно-щелочной баланс, укрепляют иммунитет и предупреждают атеросклероз.
Данный напиток отличается следующими полезными свойствами:
- помогает при мигрени;
- очищает органы пищеварения от вредных веществ;
- обеспечивает профилактику анемии;
- помогает при запоре;
- способствует похудению;
- помогает при артрите;
- поддерживает оптимальный уровень АД;
- помогает при подагре;
- укрепляет сердце и сосуды;
- предупреждает онкологические заболевания;
- снижает вероятность развития инсульта и инфаркта;
- поддерживает здоровье волос, ногтей и кожи;
- помогает при апатии, хронической усталости и тревожности;
- улучшает зрение.
Читать: Сухое обезжиренное молоко: польза и вред
Важно понимать, что злоупотребление соком из яблок, сельдерея и моркови негативно влияет на здоровье печени, вызывает головную боль и высыпания на коже. Данный напиток может нанести вред людям, которые страдают от следующих проблем со здоровьем:
- колит;
- индивидуальная непереносимость;
- повышенная кислотность желудка;
- язвенная болезнь;
- панкреатит.
Такой сок противопоказан детям до 3 лет, беременным и кормящим женщинам.
Польза и вред сока из яблок, свеклы и моркови
Данный напиток является высокоэффективным средством при патологиях суставов. Он устраняет отеки, болевые ощущения и снижает воспаление.
Сок из яблок, свеклы и моркови рекомендуется пить при авитаминозе. Напиток помогает при пищевых отравлениях: устраняет диарею и тошноту.
Читать: Полезен ли томатный сок с кефиром
Регулярное умеренное употребление сока следующим образом положительно воздействует на здоровье:
- способствует правильной работе пищеварительной системы;
- улучшает аппетит;
- помогает при болезненных менструациях;
- улучшает состав крови;
- способствует мозговой деятельности;
- устраняет боль в мышцах;
- повышает остроту зрения;
- замедляет процесс старения клеток;
- поддерживает нормальный обмен веществ;
- улучшает память;
- укрепляет сердечную мышцу;
- поддерживает нормальную работу нервной системы.
От употребления напитка нужно отказаться при сахарном диабете, язвенной болезни, патологиях почек, изжоге, колите и индивидуальной непереносимости.
Польза и вред сока из яблок, сельдерея и тыквы
Яблочный сок с тыквой и сельдереем поддерживает здоровье щитовидной железы, способствует похудению и нормальной работе органов ЖКТ. Он повышает сопротивляемость организма вирусным инфекциям, помогает при бессоннице, предупреждает заболевания предстательной железы и устраняет дефицит витаминов.
Читать: Творожная масса с изюмом: польза и вред
Регулярное употребление напитка оказывает следующее положительное влияние на организм человека:
- предупреждает малокровие;
- ускоряет метаболизм;
- помогает при хроническом запоре;
- поддерживает здоровье волос, кожи и ногтей;
- усиливает потенцию;
- предупреждает болезнь Альцгеймера;
- помогает при головной боли;
- повышает концентрацию внимания;
- укрепляет кости и мышцы.
Следует учитывать, что этот сок обладает рядом противопоказаний:
- аллергия;
- обострение хронических заболеваний пищеварительной системы;
- заболевания печени;
- воспаление поджелудочной железы;
- диарея;
- кормление грудью;
- беременность.
