Польза и вред свекольного сока для здоровья печени, натощак, для похудения

свекольный сок польза и вред для печени

Благодаря высокому содержанию полезных веществ свекольный сок часто применяется в нетрадиционной медицине для лечения и профилактики различных заболеваний. Напиток содержит витамины В, Е, А, РР, С, пектин, органические кислоты, железо, фтор, магний, натрий, кальций, калий, медь, цинк, йод, селен, фосфор и хлор. Регулярное употребление сок из свеклы полезно для сердчно-сосудистой, нервной, эндокринной, иммунной, репродуктивной и пищеварительной систем.

Польза и вред свекольного сока для здоровья печени

Сок свеклы нормализует отток желчи и очищает печень от вредных веществ. Такое действие напитка значительно снижает нагрузку на данный орган. Чтобы достичь оптимального эффекта, нужно употреблять 1 стакан разбавленного водой свекольного сока в день.

Читать: Польза минеральной воды с лимоном

Следует учитывать, что в некоторых случаях лечение напитком может нанести вред здоровью. От сока из свеклы следует отказаться при обострении болезней печени, а также при сопутствующих заболеваниях почек, подагре, мочекаменной болезни, сахарном диабете, гипотонии и повышенной кислотности желудка.

Польза и вред свекольного сока натощак

Свекольный сок лучше всего пить после приема пищи. Употребление данного напитка на пустой желудок может спровоцировать повышенный метеоризм и вздутие живота, а также значительно повышает кислотность.

Сок из свеклы при правильном применении способен предупредить возникновение множества патологий. Он усиливает иммунитет, помогает при запоре, минимизирует вероятность возникновения инсульта и инфаркта, а также помогает при рините и ангине. Регулярное употребление напитка способствует мозговой деятельности, улучшает память и концентрацию внимания.

Свекольный сок обладает следующими полезными свойствами:

  • поддерживает оптимальный уровень гемоглобина;
  • предупреждает возникновение и развитие злокачественных новообразований;
  • улучшает состав крови;
  • укрепляет сердечную мышцу и сосуды;
  • поддерживает нормальный обмен веществ;
  • укрепляет костную ткань;
  • предупреждает атеросклероз;
  • поддерживает здоровье кожи, волос и ногтей;
  • предупреждает патологии органов зрения;
  • помогает при гипертонии;
  • устраняет отечность;
  • помогает при дисбактериозе;
  • предупреждает авитаминоз;
  • помогает при головной боли;
  • поддерживает здоровье щитовидной железы;
  • помогает при апатии, депрессии, бессоннице и хронической усталости;
  • предупреждает импотенцию;
  • способствует правильной работе органов пищеварения;
  • улучшает кровообращение;
  • предупреждает аденому простаты;
  • помогает при болезненных менструациях;
  • облегчает течение климакса;
  • помогает при геморрое.

Читать: Польза и вред лука порей для здоровья

Чрезмерное увлечение этим напитком может привести к развитию следующих побочных реакций:

  • длительная и сильная головная боль;
  • болезненные ощущения в груди;
  • отек слизистых;
  • сухость во рту;
  • пожелтение кожных покровов;
  • резкое снижение АД;
  • головокружение;
  • тошнота.

Кроме того, данный сок вреден для здоровья при наличии следующих заболеваний:

  • патологии почек;
  • хроническая диарея;
  • гипотония;
  • ревматоидный артрит;
  • гастрит с повышенной кислотностью;
  • обострение панкреатита;
  • камни в мочевом пузыре;
  • аллергия;
  • подагра;
  • обострение холецистита.

При наличии сахарного диабета возможность употребления напитка нужно предварительно обсудить с врачом.

Польза и вред свекольного сока для похудения

Благодаря низкой (42 ккал на 100 мл) калорийности свекольный сок часто включают в состав диетических планов питания. Помимо быстрого снижения веса, этот продукт эффективно очищает организм от шлаков и токсинов, предупреждает анемию, поддерживает нормальную работу ЦНС, способствует пищеварению, ускоряет метаболизм, улучшает мозговое кровообращение, предупреждает онкологические заболевания и восполняет нехватку полезных веществ в организме.

Читать: Есть ли польза от вареного чеснока

Перед диетой, включающей в себя сок свеклы, необходимо получить консультацию диетолога. При употреблении напитка нужно придерживаться следующих правил:

  • Недопустимо пить сок сразу после его приготовления. Сделать паузу нужно для того, чтобы все эфирные масла, содержащиеся в напитке, растворились. Перед употреблением данного продукта нужно поставить его в холодильник на 2-3 часа.
  • Не следует употреблять свекольный сок дольше 2 недель. В противном случае возможны сбои в работе ЖКТ и аллергические реакции.
  • Начинают пить данный напиток постепенно. Чтобы избежать развития аллергической реакции, первые несколько дней нужно употреблять не более 1 чайной ложки сока свеклы. При отсутствии негативной реакции организма суточную норму можно увеличить до 200 мл.

Данный напиток противопоказан при проблемах с почками и желчным пузырем, а также сниженном АД, высокой кислотности, артрите, склонности к аллергии и воспалении поджелудочной железы в стадии обострения.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: