Полезные свойства лимонной воды сопоставимы с пользой основного продукта. Лимонная кислота в разбавленном виде характеризуется хорошей усвояемостью и меньше вредит организму. Регулярное употребление натощак воды с лимоном положительно влияет на здоровье пищеварительной, иммунной и сердечно-сосудистой систем.
Польза и вред натощак по утрам теплой воды с лимоном и медом
Данный напиток, выпитый утром, поможет организму проснуться и ускорит обмен веществ. Стакан теплой воды с медом и лимоном способствует быстрому сжиганию жира, улучшает усвояемость попавшей в ЖКТ пищи и очищает организм от различных вредных веществ.
Регулярное употребление этого напитка восполняет дефицит калия и аскорбиновой кислоты, а также оказывает следующее положительное воздействие на здоровье:
- предупреждает заболевания сердца;
- способствует нормальной работе пищеварительной системы;
- помогает при нервных расстройствах и нарушениях сна;
- поддерживает оптимальный уровень кислорода в крови;
- помогает при цистите;
- укрепляет печень;
- поддерживает здоровье волос, зубов и ногтей;
- предупреждает возникновение и развитие злокачественных опухолей;
- укрепляет кости;
- помогает при запоре;
- повышает сопротивляемость организма вирусным заболеваниям.
Читать: Польза и вред нутовой муки
Следует учитывать, что медово-лимонная вода может нанести вред людям, страдающим от следующих проблем со здоровьем:
- сахарный диабет;
- аллергия;
- гастрит с повышенной кислотностью;
- язвенная болезнь.
Кроме того, данный напиток противопоказан для детей младше 3-х лет.
Польза и вред стакана горячей воды с лимоном натощак
Горячая лимонная вода, выпитая на пустой желудок, очищает ЖКТ от шлаков и токсинов, а также ускоряет метаболизм. Этот полезный напиток способен устранить нехватку витамина С в организме и помочь при вирусной инфекции. Кроме того, такая вода включает в себя витамин А, В2, клетчатку, флавоноиды и органические соединения.
Постоянное употребление горячей воды с лимоном натощак следующим образом положительно влияет на организм человека:
- снижает АД;
- укрепляет иммунитет;
- помогает при ангине;
- предупреждает возникновение и развитие катаракты;
- помогает при сахарном диабете;
- укрепляет сосуды;
- замедляет процесс старения клеток;
- поддерживает здоровье кожи;
- предупреждает инсульт и образование тромбов;
- помогает при апатии и хронической усталости.
Читать: Польза и вред хлеба с отрубями
Для достижения максимального эффекта рекомендуется подогревать данный напиток до 80-90° С. Пить воду с лимоном следует в теплом виде, то есть остывшей до комфортной температуры.
Постоянное употребление данного напитка вредит эмали зубов. Кроме того, лимонная вода характеризуется следующими противопоказаниями:
- гастрит с повышенной кислотностью;
- аллергия на цитрусовые;
- язвенная болезнь.
Польза и вред натощак воды с соком лимона и содой
Такая вода способна замедлять развитие злокачественных новообразований, укрепляет иммунитет и способствует быстрому расщеплению жира. Регулярное употребление данного напитка натощак очищает организм от вредных веществ, помогает при расстройстве желудка, замедляет процесс старения клеток, очищает печень и способствует правильной работе почек.
Читать: Польза лимона для волос
Лимонная вода с содой предупреждает инфаркт и инсульт, а также является отличной профилактикой атеросклероза. При умеренном употреблении этот напиток очищает зубы, однако частое воздействие лимонного сока может истончить зубную эмаль, что чревато развитием кариеса.
Однако вода с содой и лимоном полезна не для всех. Она имеет следующие противопоказания:
- заболевания нервной системы;
- пониженная кислотность желудочного сока;
- серьезные заболевания ЖКТ;
- беременность;
- сахарный диабет;
- кормление грудью;
- аллергия.
