вода с лимоном натощак польза и вред

Польза и вред воды с лимоном натощак для организма

12.12.2019
logo

Полезные свойства лимонной воды сопоставимы с пользой основного продукта. Лимонная кислота в разбавленном виде характеризуется хорошей усвояемостью и меньше вредит организму. Регулярное употребление натощак воды с лимоном положительно влияет на здоровье пищеварительной, иммунной и сердечно-сосудистой систем.

Польза и вред натощак по утрам теплой воды с лимоном и медом

Данный напиток, выпитый утром, поможет организму проснуться и ускорит обмен веществ. Стакан теплой воды с медом и лимоном способствует быстрому сжиганию жира, улучшает усвояемость попавшей в ЖКТ пищи и очищает организм от различных вредных веществ.

Регулярное употребление этого напитка восполняет дефицит калия и аскорбиновой кислоты, а также оказывает следующее положительное воздействие на здоровье:

  • предупреждает заболевания сердца;
  • способствует нормальной работе пищеварительной системы;
  • помогает при нервных расстройствах и нарушениях сна;
  • поддерживает оптимальный уровень кислорода в крови;
  • помогает при цистите;
  • укрепляет печень;
  • поддерживает здоровье волос, зубов и ногтей;
  • предупреждает возникновение и развитие злокачественных опухолей;
  • укрепляет кости;
  • помогает при запоре;
  • повышает сопротивляемость организма вирусным заболеваниям.

Читать: Польза и вред нутовой муки

Следует учитывать, что медово-лимонная вода может нанести вред людям, страдающим от следующих проблем со здоровьем:

  • сахарный диабет;
  • аллергия;
  • гастрит с повышенной кислотностью;
  • язвенная болезнь.

Кроме того, данный напиток противопоказан для детей младше 3-х лет.

Польза и вред стакана горячей воды с лимоном натощак

Горячая лимонная вода, выпитая на пустой желудок, очищает ЖКТ от шлаков и токсинов, а также ускоряет метаболизм. Этот полезный напиток способен устранить нехватку витамина С в организме и помочь при вирусной инфекции. Кроме того, такая вода включает в себя витамин А, В2, клетчатку, флавоноиды и органические соединения.

Постоянное употребление горячей воды с лимоном натощак следующим образом положительно влияет на организм человека:

  • снижает АД;
  • укрепляет иммунитет;
  • помогает при ангине;
  • предупреждает возникновение и развитие катаракты;
  • помогает при сахарном диабете;
  • укрепляет сосуды;
  • замедляет процесс старения клеток;
  • поддерживает здоровье кожи;
  • предупреждает инсульт и образование тромбов;
  • помогает при апатии и хронической усталости.

Читать: Польза и вред хлеба с отрубями

Для достижения максимального эффекта рекомендуется подогревать данный напиток до 80-90° С. Пить воду с лимоном следует в теплом виде, то есть остывшей до комфортной температуры.

Постоянное употребление данного напитка вредит эмали зубов. Кроме того, лимонная вода характеризуется следующими противопоказаниями:

  • гастрит с повышенной кислотностью;
  • аллергия на цитрусовые;
  • язвенная болезнь.

Польза и вред натощак воды с соком лимона и содой

Такая вода способна замедлять развитие злокачественных новообразований, укрепляет иммунитет и способствует быстрому расщеплению жира. Регулярное употребление данного напитка натощак очищает организм от вредных веществ, помогает при расстройстве желудка, замедляет процесс старения клеток, очищает печень и способствует правильной работе почек.

Читать: Польза лимона для волос

Лимонная вода с содой предупреждает инфаркт и инсульт, а также является отличной профилактикой атеросклероза. При умеренном употреблении этот напиток очищает зубы, однако частое воздействие лимонного сока может истончить зубную эмаль, что чревато развитием кариеса.

Однако вода с содой и лимоном полезна не для всех. Она имеет следующие противопоказания:

  • заболевания нервной системы;
  • пониженная кислотность желудочного сока;
  • серьезные заболевания ЖКТ;
  • беременность;
  • сахарный диабет;
  • кормление грудью;
  • аллергия.

Добавить комментарий