розмарин приправа применение польза и вред

Применение, польза и вред приправы розмарина для организма человека

14.03.2020
logo

Розмарин – чрезвычайно популярная сегодня приправа. Рассмотрим ее полезные и вредные свойства.

Польза и вред розмарина для мужчины

Польза розмарина для мужского здоровья была известна еще древним грекам и египтянам. Благодаря большому содержанию витаминов, эфирных масел, солей макро- и микроэлементов розмарин положительно влияет на мужской организм как мощное антиоксидантное средство.

Это растение помогает восстановить силы, повышает выносливость и иммунную защиту организма. В молодых побегах розмарина много карнозиновой кислоты, которая снижает риск возникновения рака простаты на 40 %. Особенно полезно сочетание розмарина с куркумой.

Читать: Самые интересные факты о футболе

Отвары и настои из розмарина, добавление его в пищу стимулирует выделение желудочного сока, улучшает аппетит и пищеварение. Положительно влияет на здоровье мужчин и то, что при добавлении в блюда продукт снижает канцерогенные свойства жареного и копченого мяса.

Розмарин содержит большое количество цинка. Это вещество положительно влияет на здоровье мочеполовой системы мужчины, устраняет воспаление и облегчает мочеиспускание. Это растение полезно для представителей сильного пола, так как:

  • повышает потенцию;
  • стимулирует работу сердца;
  • улучшает снабжение мозга кровью.

Вредно употреблять розмарин при его непереносимости, повышенном давлении.

Польза и вред розмарина для женщины

Вечнозеленое травянистое растение розмарин полезно для женского организма как при приеме внутрь, так и наружно. В этом растении много витаминов:

  • А;
  • группы В;
  • С;
  • Е;
  • РР.

Витамины продукта в сочетании с эфирными маслами защищают женский организм от воспалительных процессов, повышают его устойчивость к различным патогенным микроорганизмам.

Настои и отвары из этого растения помогают вылечить цистит, пиелонефрит. Розмарин благоприятно влияет на цикл, уменьшает неспецифические выделения из половых органов, помогает женщинам справиться с негативными симптомами в период гормональной перестройки. Регулярное употребление этого растения в пищу снижает риск возникновения рака молочной железы.

Читать: Польза йоги для женского организма

Розмарин замедляет старение организма. Его можно использовать наружно для осветления пигментных пятен, устранения гнойных прыщей. Добавлять растение можно в воду для принятия ванн. Это не только улучшает состояние кожи, но и снимает нервное напряжение, повышает настроение.

Вредно употреблять розмарин и препараты с ним при аллергии на растение. Гипертония также является противопоказанием к включению розмарина в рацион женщин.

Польза и вред приправы розмарина для беременных

В период беременности организм женщины испытывает потребность в продуктах питания, богатых различными витаминами. Зеленый или сушеный розмарин в этот период полезен как источник витамина А, Е, группы В, С.

Значительное содержание фолиевой кислоты в продукте помогает сохранить беременность, положительно влияет на правильное развитие плода. В розмарине очень много солей железа и меди. В сочетании с витаминами группы В они помогают избежать анемии в период ожидания малыша.

Читать: Польза и вред чеснока для женщин

Отвар из розмарина выводит вредные вещества, уменьшает проявления токсикоза и приступов головокружения, слабости. Розмарин способствует выведению жидкости и уменьшает отечность во время беременности.

Употребление розмарина в период беременности нужно согласовать с врачом. В любом случае нельзя добавлять это растение в рацион будущих матерей в больших количествах, так как в продукте есть вещества, учащающие ритм сердечной мышцы и разжижающие кровь.

Добавить комментарий