Противопоказания, польза и вред какао для детей, пожилых, беременных

какао для детей польза и вред

Какао представляет собой порошок, который добывают из плодов шоколадного дерева методом их перемалывания и высушивания. Данный продукт используется для приготовления десертных напитков. Для улучшения вкусовых качеств какао его часто смешивают с молоком, сахаром и сливками.

Какао при умеренном употреблении полезен для людей всех возрастных категорий. Однако напиток также может нанести вред здоровью, поэтому перед его употреблением важно изучить противопоказания.

Польза и вред какао для детей

Какао-напиток можно постепенно вводить в детский рацион, начиная с 2-х лет. Концентрация кофеина в данном продукте безопасна для взрослых людей, однако может оказать отрицательное воздействие на нервную систему ребенка.

В первый раз детям нужно давать маленькую порцию напитка. При отсутствии негативных побочных эффектов (аллергия, бессонница, запор, гипервозбудимость, головная боль и др.) можно постепенно увеличивать употребление данного продукта.

Читать: Польза плавания для здоровья детей

Регулярное умеренное употребление какао оказывает следующее положительное воздействие на детское здоровье:

  • защищает кожу от УФ-лучей;
  • способствует активной мозговой деятельности;
  • повышает концентрацию внимания;
  • укрепляет сердечно-сосудистую систему;
  • поддерживает нормальное функционирование ЦНС;
  • способствует быстрому заживлению порезов и ран;
  • нормализует стул;
  • быстро восстанавливает силы после интенсивных физических нагрузок;
  • поддерживает здоровье зубов;
  • помогает при кашле;
  • предупреждает малокровие;
  • поддерживает здоровье органов дыхания;
  • предупреждает повышение внутричерепного давления;
  • поддерживает здоровье волос и ногтей.

Важно знать, что аллергия на компоненты данного напитка проявляется раздражительностью, нарушением сна, зудом и возникновением сыпи на коже. Недопустимо вводить какао-порошок в рацион детей, страдающих от следующих проблем со здоровьем:

  • заболевания почек;
  • повышенная возбудимость нервной системы;
  • лишний вес;
  • нарушенный метаболизм;
  • нарушения пищеварения.

Польза и вред какао для пожилых людей

Польза данного напитка для пожилых людей, в первую очередь, заключается в укреплении сердечной мышцы и сосудов, а также уменьшении риска застоя крови и образования тромбов. В пожилом возрасте происходит изменение гормонального фона, что часто сопровождается депрессией. Какао помогает при апатии, утомляемости, раздражительности, стрессе и облегчает перестройку организма.

Читать: Польза щавеля для организма человека

Помимо этого, данный напиток обладает следующими полезными для пожилых людей свойствами:

  • улучшает память;
  • помогает при авитаминозе;
  • улучшает мозговое кровообращение;
  • поддерживает здоровье кожи, ногтей и волос;
  • облегчает состояние при заболеваниях органов дыхания;
  • предупреждает возникновение инсульта и инфаркта;
  • минимизирует вероятность развития онкологических заболеваний;
  • предупреждает заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • укрепляет иммунитет;
  • снижает АД;
  • помогает при аритмии;
  • поддерживает оптимальный электролитный баланс;
  • замедляет процессы старения организма;
  • помогает при гельминтозе;
  • очищает органы пищеварения от вредных веществ.

Пожилым людям с хроническими заболеваниями сердца перед употреблением какао необходимо проконсультироваться с врачом. Злоупотребление этим продуктом может привести к обострению имеющихся патологий, аллергической реакции, неврологическим заболеваниям и проблемам со сном. Напиток противопоказан при мигрени, синдроме раздраженного кишечника, заболеваниях печени, почек и суставов.

Польза и вред какао при беременности

Какао в период вынашивания ребенка можно пить только в ограниченном количестве и с разрешения врача. Употребление этого напитка позволяет восполнить нехватку полезных элементов в организме матери, предупреждает анемию, улучшает кровообращение, предупреждает развитие злокачественных опухолей и нормализует гормональный фон.

Следует учитывать, что в некоторых случаях какао препятствует усвоению кальция в организме беременной женщины. При этом плод получает необходимый минерал из организма матери, что приводит к ухудшению здоровья ее костей и зубов. Кроме того, этот продукт часто вызывает аллергические реакции, бессонницу и головные боли. Избыточное употребление кофеина может привести к ухудшению питания плода и повышению тонуса матки, что чревато выкидышем. Отказаться от какао при беременности необходимо при следующих проблемах со здоровьем:

  • гипертония;
  • индивидуальная непереносимость;
  • склонность к мигрени;
  • тяжелые заболевания почек;
  • повышенная кислотность желудочного сока;
  • ожирение;
  • обострение хронических заболеваний пищеварительной системы.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: