Польза и вред гранатов для мужчин, детей, пожилых

гранат польза для мужчин

О полезных свойствах граната не перестают говорить ученые со всего мира. Рассмотрим пользу и вред продукта для пожилых людей, детей и мужчин.

Польза и вред граната для организма мужчины

Зерна граната полезны для мужского здоровья, прежде всего, как источник углеводов, витаминов, макро- и микроэлементов. Употребление продукта в пищу позволяет быстро утолить голод и получить заряд энергии.

Витамин С, железо, медь, органические кислоты граната положительно влияют на кроветворение и поддерживают сосуды представителей сильного пола в чистом и эластичном состоянии. Употребление граната в пищу является отличной профилактикой инсультов, инфарктов и половой дисфункции.

Большое содержание кремния способствует формированию хрящевой и костной ткани, что поддерживает опорно-двигательный аппарат мужчины в хорошем состоянии.

Читать: Польза и вред корня имбиря для мужчин

Органические кислоты фрукта нормализуют пищеварение, улучшают микрофлору в ЖКТ и помогают справиться с патогенными микроорганизмами.

Гранат в свежем виде или сок из него обладает противовоспалительными свойствами, восстанавливает водно-солевой баланс и помогает устранять неприятные симптомы после злоупотребления спиртным.

Отказаться от граната придется мужчинам с аллергией на этот фрукт, при обострении язвы желудка и 12-перстной кишки, при склонности к хроническим запорам.

Видео по теме:

Польза и вред граната для детей

Свежий гранат и сок из него полезен детям как богатейший источник витаминов. В продукте содержатся нужные для детского здоровья витамины:

  • А;
  • С;
  • группы В;
  • Е;
  • К;
  • РР.

Есть в гранате и соли следующих элементов, необходимых детскому организму:

  • калия;
  • кремния;
  • магния;
  • железа;
  • йода;
  • кобальта.

В свежем виде сок и зерна граната полезны детям как отличное средство для укрепления иммунитета, профилактики авитаминозов и анемии.

Читать: Польза чая из скорлупы грецкого ореха

Благодаря большому содержанию кремния гранат нужен детям для образования и роста хрящевой и костной ткани. Фрукт полезен малышам, склонным к простудным и воспалительным заболеваниям. Кора граната помогает детям при диарее и глистах.

Первое знакомство малыша с гранатом можно начинать не ранее 9 – 10 месяцев. Первая порция гранатового сока должна быть не более 10 мл, разведенных кипяченой водой 1 к 3. После постепенного перехода на неразбавленный сок его лучше давать малышам пить через трубочку, чтобы защитить эмаль зубов.

Натуральные зерна граната не следует давать раньше 2 лет, так как ребенок может подавиться ими.

Вредно вводить в рацион гранаты детям при запорах, аллергии, острых гастритах и язве желудка.

Видео по теме:

Польза и вред граната для пожилых

Гранат полезен для пожилых людей как источник углеводов, которые легко и быстро усваиваются организмом и дают заряд бодрости. В культурных сортах этого фрукта содержание сахаров доходит до 18 – 20 г на 100 г.

Витамины С, А, Е, группы В, РР, К помогают укрепить иммунитет, избежать развития анемии и авитаминоза. Свежий гранат полезен пожилым ослабленным пациентам: продукт помогает быстрее восстановить силы после болезней и операций.

Спелые свежие гранаты помогают людям в возрасте избежать атеросклероза, поддерживают в норме давление крови, препятствуют ломкости сосудов. Употребление этих фруктов в пищу в пожилом возрасте хорошо влияет на снабжение кровью головного мозга, улучшает внимание и память.

Читать: Польза чая с корицей и имбирем

Свежие гранаты полезны при гормональных нарушениях, они нормализуют обмен веществ у людей старше 70 лет. Гранаты нужны для сердечной мышцы, органов дыхания и пищеварения. В случае пищевых расстройств и диареи пожилым людям поможет отвар из коры граната.

Видео по теме:

Вред от граната может быть в следующих случаях:

  • при непереносимости;
  • при обострении язвы желудка и 12-перстной кишки;
  • при острых гастритах с высокой кислотностью;
  • при хронических запорах.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: