польза напитка из имбиря и лимона

Польза и вред имбиря с лимоном для организма

21.12.2019
logo

Имбирь и лимон обрели большую популярность из-за своих положительных свойств. Их рекомендуют употреблять при наличии многих заболеваний, а также для укрепления здоровья. В имбирном корне содержится множество необходимых человеку веществ, среди которых калий, магний, фосфор, кальций, натрий и витамины PP и B6. Лимон, как и другие цитрусовые, отличается высоким процентом содержания витамина С.

Польза и вред воды с лимоном, имбирем и мятой

Растения и их плоды часто употребляют совместно с водой. Это обосновано тем, что жидкость ускоряет и упрощает процесс усвоения полезных веществ.

Вода с лимоном, имбирем и мятой оказывает сильное положительное влияние на организм:

  • снимает усталость;
  • повышает иммунитет;
  • способствует снабжению мозга кислородом;
  • нормализует обмен веществ;
  • улучшает жирорасщепление;
  • быстро утоляет чувство голода;
  • устраняет симптомы тошноты;
  • стабилизирует состояние нервной системы;
  • уменьшает дискомфорт во время менструаций;
  • поддерживает эластичность сердечной мышцы;
  • ослабляет отрицательное воздействие стрессов, помогая избавиться от депрессии, нервных срывов и нарушений сна.

Читать: Польза и вред ржаной обдирной муки

Важно учитывать, что данные продукты достаточно часто становятся причиной аллергической реакции. По этой же причине их не рекомендуется употреблять детям младше 3 лет.

Вода с лимоном, мятой и имбирем также может отрицательно повлиять на здоровье во время беременности и кормления грудью. Кроме того, такой напиток обладает рядом вредных свойств, которые могут проявить себя при неумеренном употреблении:

  • оказывает отрицательное воздействие на потенцию;
  • вызывает скачки давления при гипертонии;
  • раздражает слизистые оболочки желудка;
  • повышает содержание сахара в крови.

Избегать приема имбиря следует при употреблении каких-либо лекарственных препаратов. Лимон может стать причиной развития серьезных патологий ЖКТ. От употребления мяты стоит отказаться при варикозном расширении вен.

Польза и вред напитка из имбиря, лимона и меда

Включение этих продуктов в рацион крайне полезно при похудении. Напиток из имбиря, лимона и меда часто применяют в народной медицине. Это средство отличается наличием целого перечня полезных свойств:

  • способствует нормализации уровня холестерина в крови;
  • повышает иммунитет;
  • помогает поддерживать АД в пределах нормы;
  • положительно влияет на пищеварение;
  • оказывает обезболивающее воздействие;
  • избавляет от бессонницы, хронической усталости и апатии;
  • эффективно защищает организм от авитаминоза;
  • улучшает зрение;
  • разжижает кровь и разрушает холестериновые бляшки;
  • борется с заболеваниями кожи;
  • снимает воспаление;
  • укрепляет сердце и сосуды.

Читать: Польза свежего лимона

Напиток, несмотря на свой сладкий вкус, безопасен для диабетиков. Однако все продукты, содержащиеся в нем, являются сильными аллергенами. Кроме того, они могут оказывать следующее отрицательное воздействие:

  • разрушать эмаль зубов и вызывать кариес;
  • раздражать слизистую горла, желудка;
  • повышать уровень сахара в крови.

Следует учитывать, что при нагревании напиток легко теряет свои полезные свойства. При высокой температуре из меда выделяются вещества, которые токсичны для человеческого организма. Имбирь же может отрицательно влиять на свертываемость крови.

Польза и вред имбирного напитка с лимоном и куркумой

Лимон и куркума обладают схожими положительными свойствами. Сочетая эти продукты, можно усилить их воздействие на организм.

Читать: Польза меда с лимоном для женщин

Лечебный напиток с водой, куркумой и лимоном помогает в борьбе с инфекционными заболеваниями, снимает воспаления, а также способствует быстрой очистке организма от вредных веществ. Кроме того, такое средство улучшает кровообращение и уменьшает вероятность образования тромбов.

Важно знать, что данные продукты раздражают слизистую желудка, вызывая обострения различных болезней ЖКТ. Напиток противопоказан при беременности, непереносимости лимона и куркумы, заболеваниях желчного пузыря. Не рекомендуется употребление и при низкой свертываемости крови.

Добавить комментарий