Кокосовое молоко не так часто можно встретить в продаже. Большинство населения нашей страны с данным продуктом знакомы мало, хотя он является очень полезным для организма человека.
В напитке содержатся фолиевая кислота, клетчатка, незаменимые аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, железо, калий, магний, марганец, цинк, кальций, фосфор, селен, медь, витамины группы В, С, Е, Р и РР.
Благодаря уникальному составу молоко из мякоти кокосового ореха принесет пользу не только при внутреннем, но также и наружном применении. Сделать напиток совсем не сложно в домашних условиях. Нужно лишь смешать мякоть кокоса с водой в блендере. Получится нежное растительное молочко, которое желательно выпивать или использовать сразу. Если поставить его в холодильник на сутки, то молоко превратится в кокосовое масло.
Польза и вред от применения кокосового молока для похудения
Само по себе кокосовое молоко достаточно калорийный продукт. В нем содержится 230 ккал на 100 г. В напитке много липидов, но эти жиры наполовину состоят из лауриновой кислоты, которая фигуре никакого вреда нанести не может. Тем, кто хочет сбросить вес, очень хорошо подойдет диета с кокосовым молоком.
Причиной лишнего веса является, главным образом, избыток быстрых углеводов, а как раз «хороших» жиров в организме не хватает. Напиток из кокоса быстро дает сигнал в мозг о насыщении, даже если выпить его совсем немного. При этом снижается аппетит и уже не так сильно хочется нездоровой пищи.
Читать: Польза и вред масла грецкого ореха
Полезные вещества и витамины кокоса нормализуют функцию щитовидной железы, очищают желудок и кишечник от плохой микрофлоры, паразитов и грибков. При этом налаживается обмен веществ, что благотворно отражается на фигуре. Для избавления от 3-4 кг за неделю нужно выпивать в день по 500-600 мл кокосового молока, соблюдая при этом диету.
Продукт почти не имеет противопоказаний, обычно он хорошо переносится организмом, его разрешено употреблять даже маленьким детям. Но все же перед началом применения нужно убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости.
Вред кокосовое молоко может нанести при аллергии на фруктозу, плохой перистальтике кишечника и хронических заболеваниях пищеварительной системы в стадии обострения.
Польза и вред кокосового молока для кожи
Уникальные свойства кокосового молока активно используются косметологами для лечения кожных проблем. Продукт оказывает следующие действия на кожу:
- увляжняющее;
- восстанавливающее;
- успокаивающее;
- ранозаживляющее;
- антибактериальное;
- противовоспалительное.
Читать: Польза и вред манго для организма
Молочко кокоса используют для массажа тела и кожи головы. Оно способствует ускоренному росту волос и избавляет от сухости и зуда. Его можно наносить на кожу в чистом виде или в смеси с другими косметическими средствами.
Обычно при наружном применении кокосовое молочко никакого вреда на организм не оказывает.
Польза и вред кокосового молока для лица
Кожа лица является наиболее чувствительной к различным кремам и скрабам. Многие косметические средства нельзя наносить на лицо ежедневно. Но кокосовое молоко считается идеальным продуктом для регулярного применения. Им можно умываться каждое утро, чтобы вернуть лицу свежий и молодой вид, очистить от угрей и прыщей, подтянуть контуры лица. Для этого применяют чистый продукт или смешивают его пополам с лосьоном для умывания.
Читать: Польза и вред чая с лимоном
Для лечения проблемной кожи лица можно делать маску из кокосового молока с медом. Компоненты смешивают в одинаковой пропорции (по 1 ч. л.) и наносят на очищенное лицо на 15 минут. После этого маску смывают теплой водой. Эффект в виде снижения раздражения, сухости и воспаления будет заметен уже через 2-3 процедуры.
Особенно полезна сочная мякоть кокоса для избавления от мелких мимических морщин вокруг глаз. Его можно наносить легкими массирующими движениями на веки и область под глазами перед сном. Кожа становится подтянутой и упругой, а сеточка морщин становится менее заметной.
Вреда от кокосового молока при нанесении на лицо также не отмечается при условии, что продукт натуральный и не имеет в составе никаких химических добавок и консервантов.
