О чудодейственных свойствах лимона не перестают говорить медики и ученые. Рассмотрим пользу и вред продукта для представительниц прекрасного пола.
Польза и вред зеленого чая с лимоном для женщин
Зеленый чай с лимоном – напиток, который полезен для женщин, прежде всего, тем, что отлично утоляет жажду и помогает восстановить водный баланс в организме. Представительницам прекрасного пола, желающим не только стабилизировать свой вес, но и похудеть полезно включать в свой ежедневный рацион 3 — 4 чашки зеленого чая с лимоном.
Читать: Польза и вред кукурузной муки для похудения
Регулярное употребление такого напитка способствует нормализации липидного обмена, снижению уровня холестерина. Научные исследования полезных свойств зеленого чая с добавлением лимона показали, что это средство:
- помогает в лечение воспалительных заболеваний желудка, дыхательных путей, кишечника;
- обладает антиоксидантными свойствами и защищает организм от новообразований, в том числе от рака груди и толстого кишечника;
- предотвращает развитие глаукомы;
- защищает клетки мозга от разрушения и является профилактическим средством от болезни Альцгеймера и Паркинсона;
- помогает устранить неприятные симптомы в период менопаузы.
Вред зеленый чай с лимон приносит женщинам с аллергией на эти продукты. Не стоит злоупотреблять напитком при обострении заболеваний печени и желудка.
Польза и вред воды с лимоном и имбирем для организма женщины
Вода, в которую добавили небольшое количество корня имбиря и лимона, помогает женщинам избавиться от многих проблем. Прежде всего, этот напиток обладает антиоксидантными свойствами.
Лимонно-имбирная вода содержит вещества, которые повышают иммунную защиту и помогают справиться с простудными и воспалительными заболеваниями. Напиток полезен для женщин в критические дни: облегчает протекание месячных и снижает болевые ощущения.
Читать: Польза ржаного хлеба
При болях в суставах женщинам также полезно пить воду с лимоном и корнем имбиря.
Напиток из имбиря и лимона помогает дамам снизить вес. Он не только регулирует обмен веществ, но и устраняет чувство голода, если за полчаса до приема пищи выпить чашку такого напитка. Имбирь с лимоном, добавленные в воду, нормализуют пищеварение, устраняют диарею, уменьшают тошноту, в том числе при морской болезни.
Вредно пить лимонную воду с имбирем при индивидуальной непереносимости лимона и корня имбиря. Высокая температура тела также является противопоказанием к употреблению напитка из лимона с имбирем.
Польза и вред меда с лимоном для женщин
Мед и лимон – это продукты, которые обладают огромной пользой для женского организма. Они прекрасно дополняют друг друга и оказывают положительное воздействие на женский организм. В них содержатся витамины:
- А;
- группы В;
- Е;
- С.
Читать: Польза и вред воды с лимоном натощак
Мед и лимон помогают укрепить защитные силы женского организма и повышают иммунитет. В период простуд достаточно ежедневно съедать по 1 — 2 ложки смеси корня имбиря и лимона, чтобы избежать заражения гриппом и ОРЗ.
Благодаря содержанию углеводов смесь меда с лимоном помогает получить энергию, восстановить силы и улучшить настроение. Органические кислоты лакомства способствуют очищению сосудов от холестериновых образований.
Следует учитывать и вредное воздействие таких продуктов как мед и лимон на организм представительниц слабого пола. Это связано с тем, что и мед и лимон относятся к сильным аллергенам. При индивидуальной непереносимости аллергическая реакция на продукты проявляется практически мгновенно после употребления.
При высокой кислотности желудочного сока также не стоит есть мед с лимоном. Подобный перекус может стать причиной дискомфортных ощущений в желудке и вызывает изжогу. Противопоказан мед с лимоном и женщинам, страдающим диабетом.