Сочетание мяты с лимоном нередко встречается в блюдах и напитках многих стран мира. Рассмотрим полезные и вредные свойства мяты с лимоном в чае, воде, имбирном напитке.
Польза и вред воды с мятой и лимоном
Лимон и мята – эти продукты содержат массу нужных для человека веществ. Это, прежде всего:
- витамины;
- микро- и макроэлементы;
- органические кислоты;
- ментол;
- эфирные масла.
Если залить их горячей водой и дать постоять, то большинство полезных соединений перейдут в раствор, и получится целебный настой. Такой напиток обладает следующими живительными свойствами:
- утоляет жажду;
- восстанавливает водно-солевой баланс;
- выводит токсины;
- запускает обмен веществ.
Читать: Польза творога для организма человека
Вода с лимоном и мятой благоприятно влияет на состояние ЦНС, сосудов и сердца. Эту воду можно пить при простудных заболеваниях, она помогает справиться с сухим кашлем, разжижает мокроту в дыхательных путях, облегчает ее отхождение.
Воду с мятой и лимоном можно употреблять утром, она помогает проснуться и получить заряд бодрости. Вечером стакан такой воды поможет успокоиться и уснуть.
Вредно пить воду с лимоном и мятой при аллергии на эти продукты. Мужчинам стоит ограничить напиток одним стаканом в день, чтобы не нарушить гормональный баланс.
Польза и вред чая с мятой и лимоном
Чай с лимоном и мятой обладает полезными свойствами тех продуктов, из которых его приготовили. Прежде всего, этот напиток является хорошим противовоспалительным и жаропонижающим средством. Его можно пить во время гриппа и простуд. Он облегчает состояние больного, ускоряет выздоровление.
Чай, заваренный с добавлением мяты и кусочка лимона, прекрасно регулирует пищеварение, выводит токсины, избавляет от запаха изо рта.
Этот напиток особенно полезен для женщин. Он регулирует гормональный фон, снижает уровень мужских гормонов и повышает количество женских. Важно помнить, что мятный чай обладает накопительным эффектом, и для достижения результата его нужно пить 2-3 раза в день.
Читать: Польза и вред катыка
Стакан холодного чая с мятой и лимоном полезен и для мужчин. Он избавляет от чувства тревоги, улучшает настроение, дает заряд бодрости. Поможет такой чай восстановить здоровье после злоупотребления спиртными напитками.
Однако представителям сильного пола не стоит злоупотреблять чаем с добавлением мяты, иначе можно нарушить выработку мужских гормонов и ухудшить качество спермы.
Вред чай с лимоном и мятой приносит при индивидуальной непереносимости этих продуктов.
Польза и вред напитка с лимоном, мятой и имбирем
Имбирь, лимон и мята – эти продукты обладают массой полезной свойств как по отдельности, так и все вместе. Они могут стать основой вкусного напитка с множеством нужных для организма лечебных свойств. Прежде всего, их можно добавлять в чай для больных гриппом и простудой.
Имбирь прекрасно справляется в этой ситуации с воспалительными процессами, лимон повышает иммунную защиту, мята выводит токсины и успокаивает нервную систему.
Читать: Польза черемуховой муки
Напиток из имбиря с добавлением лимона и мяты помогает снизить уровень плохого холестерина, выводит шлаки, оздоравливает микрофлору в ЖКТ. Выпитый перед едой такой напиток улучшает аппетит как у здоровых, так и у ослабленных болезнью людей. Он помогает справиться с атеросклерозом, улучшает обмен веществ.
Если болит голова, то снять боль можно с помощью имбиря, лимона и мяты, добавленных в чай или в горячую воду. Эти продукты помогают нормализовать уровень сахара в крови, что очень важно для больных диабетом.
Вред напиток из имбиря, лимона и мяты приносит людям с аллергией на данные продукты. Нельзя пить такой настой при повышенной температуре, так как имбирь может вызвать ее скачок вверх.
С учетом того, что мята снижает уровень тестостерона, мужчины не должны злоупотреблять ею. Им полезно пить напиток в умеренном количестве.