Польза и вред сока из черноплодной рябины для организма человека

сок из черноплодной рябины польза и вред

Черноплодная рябина или арония – кустарник, известный своими полезными ягодами. Они имеют насыщенный черно-фиолетовый цвет и созревают вначале осени.

Ягоды можно употреблять в свежем виде, сушить, замораживать, делать из них сок. В плодах черноплодной рябины содержится масса витаминов, микроэлементов и биологически активных веществ.

Польза и вред сока из черноплодной рябины при беременности

Беременным женщинам очень важно следить за своим рационом и включать в него натуральные продукты. Польза сока из черноплодной рябины для беременных заключается в следующем:

  • В нем много антиоксидантов, обеспечивающих защиту клеток от повреждения свободными радикалами. Вместе с витамином С эти вещества укрепляют иммунитет матери и будущего ребенка.
  • Витамины группы В (особенно В1 и В6) уменьшают проявления токсикоза и укрепляют нервную систему плода.
  • С соком рябины в организм матери поступают железо, фтор, медь, бор, марганец, фолиевая кислота, витамины А, Р и Е.
  • Ягоды имеют яркий фиолетовый цвет за счет присутствия в них антоцианов – веществ, имеющих противовоспалительный эффект.
  • Сок из рябины не вызывает аллергии и повышает гемоглобин в крови.
  • Напиток снижает риск развития сахарного диабета и приводит в норму уровень сахара, так как усиливает выработку инсулина.

Читать: Польза и вред чеснока для организма женщины

Кроме того, сок из ягод положительно влияет на печень и кишечник, регулирует артериальное давление и обладает противораковыми свойствами.

Но столь полезный сок нельзя пить в больших количествах и без учета противопоказаний. При беременности он может навредить, если женщина страдает от пониженного давления, язвенной болезни желудка или хронического гастрита в стадии обострения.

Еще одна опасность рябинового сока заключается в его вяжущем воздействии на голосовые связки. Если профессиональная деятельность будущей матери связана с частым напряжением голоса, то большое количество сока способно ухудшить состояние связок и может затруднить дыхание.

Польза и вред сока из черной рябины при высоком давлении

Известно, что сок из ягод черной рябины обладает свойством понижать давление. При гипертонии его можно использовать в смеси с сахаром и медом. На 1 килограмм свежих ягод берется 200 г сахара и 1 ст. ложка меда. Для достижения лечебного эффекта состав пьют 3 раза в день по 50 мл. Курс приема – от 2 недель до 1 месяца. Повторять можно после недельного перерыва.

Попутно при употреблении напитка укрепляется общий иммунитет организма и усиливается способность противостоять сезонным вирусным заболеваниям.

Читать: Польза баклажанов для организма человека

В то же время черноплодная рябина – достаточно сильное лекарственное средство, которое нельзя принимать при:

  • высокой чувствительности к компонентам ягод;
  • обострении язвы желудка и гастрите с повышенной кислотностью;
  • повышенной свертываемости крови;
  • гипотонии.

Не стоит самостоятельно начинать лечение соком рябины гипертонии без консультации лечащего врача.

Польза и вред сока из черноплодной рябины при похудении

Сок из ягод аронии – отличное натуральное средство для похудения. При его использовании с целью сбросить лишние килограммы наблюдаются следующие полезные эффекты:

  • нормализуется обмен веществ и пищеварение;
  • выводится лишний холестерин;
  • уходит подкожный жир;
  • снижается уровень сахара;
  • улучшается отток желчи и работа печени по выведению токсинов.

Читать: Польза и вред кинзы для женщин

При правильном употреблении сока черноплодной рябины ежедневно лишний жир будет быстро исчезать.

Противопоказаниями для худеющих являются острые и хронические заболевания ЖКТ, гипотония, нарушенная свертываемость крови.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: