Калина обыкновенная – неприхотливое растение. Ее плоды созревают в сентябре, а становятся полностью съедобными после заморозков и первого снега. Ягода широко применяется в народной и официальной медицине.
Противопоказания, польза и вред ягод красной калины для здоровья организма женщины
С древних времен плоды калины красной считались полезными для здоровья женщин. Они приносили пользу как поливитаминное средство, содержащее большое количество витаминов.
Витамина С в спелых плодах калины в два раза больше, чем в лимонах. Он нужен женскому организму для защиты от авитаминозов и нормализации обменных процессов.
Благодаря содержанию витамина К и веществ с гемостатическим действием, употребление отваров и настоев из калины останавливает маточные кровотечения, а витамин Е приносит пользу представительницам слабого пола, как вещество, замедляющее старение организма.
Читать: Польза айкидо
Ягоды калины содержат вещества фитостерины, которые схожи с женскими гормонами. Калиновый сок или настой облегчает болезненные месячные.
Калину полезно включать в рацион в период менопаузы. Употребление ее плодов устраняет неприятные симптомы, которые сопровождают климакс, улучшает настроение, успокаивает нервы, нормализует сон.
Вред плоды калины приносят женщинам, страдающим тромбозом, а также при обострении гастрита и язвы желудка.
Польза и вред красной калины для здоровья мужчин
Плоды калины красной приносят пользу мужчинам как иммуноукрепляющее средство. В ягодах содержатся витамины:
- А;
- группы В;
- С;
- Е;
- К.
Сок из калины или чай с ее плодами полезен в холодный период года, как антипростудное средство. Органические кислоты ягод помогают в очищении сосудов и способствуют снижению уровня плохого холестерина.
Присутствующие в продукте соли калия, магния, железа, меди, цинка улучшают состав крови, нормализуют работу сердечной мышцы, положительно влияют на интимную жизнь мужчины.
Сок или отвар из ягод калины красной полезно употреблять для снижения давления. Такие напитки улучшают самочувствие представителей сильного пола утром, после злоупотребления спиртными напитками. Сок из калины обладает мягким желчегонным действием, способствует очищению печени.
Читать: Айран: польза и вред
В плодах калины содержатся сапонины, благотворно влияющие на органы дыхания курильщиков (очищают легкие от слизи и других загрязнений). Включение калины в рацион мужчин помогает устранить воспалительные процессы в мочеполовой сфере.
Однако даже такой полезной ягодой не стоит злоупотреблять. Если съесть ее слишком много, то это может стать причиной тошноты и поноса. Исключить калину из рациона нужно в период обострения гастрита, язвы желудка и 12-перстной кишки.
Польза и вред красной калины для детей
Калина красная полезна детям, прежде всего, как средство, укрепляющее иммунную систему ребенка. Если малыш хорошо переносит прикорм, вводить плоды калины можно в возрасте 8 — 9 месяцев. Лучше всего давать малышу свежеприготовленный сок, разбавленный кипяченой водой в пропорции 1 к 1.
Чтобы улучшить вкус напитка, в него можно добавить немного меда или сахара. Первая порция калинового сока не должна превышать 1 чайной ложки. При нормальной реакции малыша к концу первой недели ребенку можно выпаивать уже 50 мл напитка, а к полутора годам количество доводят до 150 — 200 мл в день.
С учетом того, что калина обладает противовоспалительными, жаропонижающими и обезболивающими свойствами, то морс из этих ягод, чай или отвар можно давать детям в период гриппа, простуды, бронхита, ангины.
Отвар или настой из плодов калины помогает малышам при кишечных коликах. Эти средства можно применять для полоскания горла и использовать наружно для лечения дерматитов, фурункулов.
Вредно давать сок детям, страдающим аллергией на плоды калины. Отказаться от ягоды придется при расстройстве пищеварения, слишком низком давлении у ребенка и при гастрите с высокой кислотностью.
Польза и вред красной калины для беременных
Сок, морс, отвар или чай из плодов калины помогают устранить неприятные симптомы во время токсикоза. Ягода полезна будущим мамам как источник:
- витаминов А, группы В, С, Е;
- солей железа, калия, магния;
- органических кислот;
- сердечных гликозидов;
- флавоноидов;
- пигментных веществ.
Во второй половине срока калину можно употреблять как противоотечное и гипотензивное средство. Сок из плодов при наружном применении помогает осветлить пигментные пятна, которые очень часто появляются на лице во время беременности.
Однако, включая калину в рацион будущих мам, не стоит забывать, что продукт полезен лишь при умеренном употреблении. Свежая ягода и препараты из нее противопоказаны при патологическом течении беременности и угрозе выкидыша.
Отказаться от калины нужно беременным женщинам при:
- гипертонусе матки;
- половых инфекциях;
- недостатке прогестерона;
- патологиях щитовидной железы;
- патологиях матки, в том числе различных опухолевых процессах.
Высокое содержание вибурнина в калине может привести матку в тонус и спровоцировать выкидыш. Нельзя употреблять калину в случае низкого давления у беременной женщины, при много- и маловодной беременности.
Польза и вред красной калины для пожилых
Красная калина очень полезна для людей преклонного возраста, прежде всего, как поливитаминное средство. Свежая ягода, сок из нее содержат витамины:
- А;
- С;
- группы В, в том числе В3, В6;
- Е;
- К.
Есть в калине соли макро- и микроэлементов, положительно влияющих на организм пожилых людей:
- калия;
- магния;
- железа;
- меди;
- молибдена;
- селена;
- цинка;
- хрома.
Сок и другие препараты из плодов калины помогают при:
- высоком давлении;
- отеках;
- нарушениях пищеварения;
- ослабленном иммунитете;
- в период выздоровления после травм и операций.
Если у пожилого человека отмечается высокий сахар крови, то ему также полезно пить калиновый сок или добавлять плоды в диабетические травяные составы. Ягоды калины помогают справиться с атеросклерозом и понижают уровень плохого холестерина. Калина с медом не только укрепляет иммунитет, но и является отличным средством для лечения нарушений сна.
В пожилом возрасте отвары из калины можно применять наружно. Ими промывают глаза при конъюнктивитах, полощут ротовую полость при гингивитах, стоматитах, кровоточивости десен. Такие народные средства можно использовать для обработки трофических язв, при остановке носовых кровотечений.
Пожилым людям вредно употреблять плоды калины при индивидуальной непереносимости. Низкое давление, обострение панкреатита, гастрита, язвы желудка и 12-перстной кишки – все это также является противопоказаниями к включению калины в рацион людей преклонного возраста.
