Чеснок обладает необычным вкусом и множеством полезных свойств. Он часто применяется в кулинарии, косметологии и народной медицине. Польза данного овоща обосновывается его богатым составом.
Чеснок содержит витамины В, А, С, аминокислоты, фитонциды, эфирные масла, кальций, магний, железо, калий, марганец, фосфор, цинк, селен и натрий. Этот овощ полезен для сердечно-сосудистой, нервной, иммунной и пищеварительной систем.
Польза и вред чеснока при давлении
Чеснок содержит в себе аллицин, который способствует усиленной выработке оксида азота. В результате этого происходит расширение кровеносных сосудов и, соответственно, снижается АД. Польза чеснока при гипертонии отмечается множеством людей, страдающих от данного заболевания.
Однако следует помнить, что этот овощ можно использовать только как вспомогательное средство для лечения патологии. Употребление данного продукта не отменяет прием прописанных врачом препаратов, предназначенных для снижения АД.
Читать: Польза и вред бега трусцой
Чеснок крайне полезен при скачках давления. Чтобы достичь стойкого понижения уровня АД на 5 – 10 %, необходимо ежедневно употреблять 1-2 зубчика чеснока.
Людям, страдающим от гипотонии, следует есть этот продукт с осторожностью, так как он может значительно понизить АД. Также не стоит употреблять чеснок натощак, потому что это может привести к раздражению слизистых оболочек органов ЖКТ.
Чеснок характеризуется следующими противопоказаниями:
- геморрой;
- аллергия;
- заболевания почек;
- гастрит и язвенная болезнь;
- хронические патологии печени;
- панкреатит;
- эпилепсия.
Польза и вред чеснока для зубов
Данный овощ уменьшает кровоточивость и снимает воспаление десен, обеспечивает профилактику кариеса. Разжевывание чеснока в течение 5-ти минут обеззараживает полость рта и укрепляет десны. Кроме того, продукт предупреждает стоматит, пародонтит и гингивит.
Читать: Польза и вред ржаного бездрожжевого хлеба
Противопоказаниями к употреблению чеснока в данном случае являются воспалительные процессы в деснах, нарушения целостности эмали. В этом случае продукт может не только не улучшить, но даже усугубить течение болезни.
Польза и вред чеснока при беременности
Чеснок при беременности можно есть только в небольших количествах и с разрешения врача. Он полезен для иммунной системы, предупреждает кандидоз и токсикоз. Регулярное умеренное употребление чеснока оказывает следующее положительное воздействие на организм женщины, вынашивающей ребенка:
- разжижает кровь;
- улучшает аппетит;
- предупреждает авитаминоз;
- снижает уровень глюкозы в крови;
- ускоряет метаболизм;
- поддерживает здоровье кожи;
- снижает АД;
- помогает при гельминтозе;
- очищает организм от различных вредных веществ;
- улучшает кровообращение;
- помогает при запоре;
- предупреждает анемию;
- укрепляет волосы, ногти и зубы.
Читать: Польза горячей воды с лимоном натощак
Следует учитывать, что есть данный овощ на поздних сроках запрещено, так как он разжижает кровь, что может вызывать обильное кровотечение во время родов. Кроме того, этот продукт негативно влияет на вкус грудного молока, поэтому, начиная с 3 триместра, от его употребления нужно отказаться.
Иногда чеснок может провоцировать аллергические реакции, поэтому вводить его в рацион следует с осторожностью. Злоупотребление данным овощем может спровоцировать появление менструаций, что чревато преждевременными родами и срывом беременности.
Чеснок нельзя употреблять совместно с некоторыми лекарственными препаратами. Также он при беременности обладает следующими противопоказаниями:
- серьезные патологии органов ЖКТ;
- заболевания сердца и сосудов;
- болезни печени и почек;
- склонность к аллергии.
