По мнению специалистов, любое диетическое питание практически бессмысленно, если человек страдает от хронического обезвоживания. Такое состояние легко допустить, выбирая в течение дня чай и кофе, сладкие соки. На самом же деле организму жизненно необходима простая питьевая вода. В идеале, это должна быть первая жидкость, которую человек употребляет утром натощак.
Польза и вред воды с лимоном и содой натощак
Существует две версии этого напитка:
- в чистую кипяченую либо фильтрованную воду добавляют лимонный сок и обычную пищевую соду;
- лимонный сок растворяют в разновидности газированной воды под названием «содовая».
По мнению ученых, второй вариант легче воспринимается организмом, в том числе реже сопровождается побочными эффектами в виде тошноты. Но первый вариант напитка мощнее по своим свойствам.
Читать: Польза и вред цикория с ячменем
Народная медицина рекомендует воду с содой и лимоном как средство от рака. Антиоксидантные свойства напитка действительно подавляют опухолевые процессы, но навряд ли способны обратить вспять уже диагностированное заболевание.
Воду с лимоном и содой используют как:
- дополнительное средство для ощелачивания организма, но эффективно это только вкупе с соответствующей диетой;
- напиток для уничтожения в организме патогенных микроорганизмов.
При курсе от 1 недели вода с лимоном и содой действует на организм человека следующим образом:
- устраняет из сосудов холестериновые бляшки;
- улучшает лимфоток;
- способствует лучшему насыщению тканей внутренних органов кислородом.
Известен напиток и как средство для лечения алкогольной зависимости, но тогда еще лучше добавлять сок не лимона, а лайма.
Важно отметить, что это народное средство — одно из самых спорных. При любых проблемах с желудочно-кишечным трактом о допустимости его применения следует проконсультироваться с врачом.
Что касается лечения напитком изжоги, то он избавляет от ее симптомов, но при систематическом употреблении может превратить изжогу в гастрит или язву.
Польза и вред стакана горячей воды с лимоном натощак
Чтобы взбодриться, лучше пить воду комнатной температуры, но горячая лучше влияет на:
- сердце, обеспечивая к нему приток крови;
- желчные функции печени, снижая выработку желчи;
- головной мозг — улучшается скорость реакции и координация движений.
Холодная вода у многих людей провоцирует метеоризм, а горячая не тревожит даже самый чувствительный кишечник. Именно ее с лимоном следует пить утром, если планируется весь день придерживаться кисломолочной диеты: напиток подходит для более полноценного усвоения лактозы и кальция.
Читать: Польза и вред масла из одуванчиков
Пить горячую воду с лимоном натощак противопоказано при проблемах с поджелудочной железой.
Польза и вред воды с лимоном и имбирем натощак по утрам
Пряная яркость напитка повысит чувствительность вкусовых рецепторов и так возбудит аппетит, что не удастся пропустить ни один прием пищи.
Имбирь «сжигает» жировые клетки, а при занятиях спортом препятствует переработке в энергию мышечных тканей.
Читать: Польза и вред гречишных отрубей
Начинать день с такой воды стоит тем, кто проживает в неблагоприятной экологии или трудится на вредном производстве.
Медь и лимонная кислота из этого напитка — мощное соседство, чтобы:
- повысить выработку эритроцитов;
- уменьшить ломкость ногтей и остановить выпадение волос;
- вылечить варикозное расширение вен на начальной стадии.
От воды с имбирем и лимоном по утрам придется отказаться при воспалении желчного пузыря или желчевыводящих путей.
