вода с лимоном натощак польза и вред

Польза и вред для организма воды с лимоном натощак

16.09.2019
logo

По мнению специалистов, любое диетическое питание практически бессмысленно, если человек страдает от хронического обезвоживания. Такое состояние легко допустить, выбирая в течение дня чай и кофе, сладкие соки. На самом же деле организму жизненно необходима простая питьевая вода. В идеале, это должна быть первая жидкость, которую человек употребляет утром натощак.

Польза и вред воды с лимоном и содой натощак

Существует две версии этого напитка:

  • в чистую кипяченую либо фильтрованную воду добавляют лимонный сок и обычную пищевую соду;
  • лимонный сок растворяют в разновидности газированной воды под названием «содовая».

По мнению ученых, второй вариант легче воспринимается организмом, в том числе реже сопровождается побочными эффектами в виде тошноты. Но первый вариант напитка мощнее по своим свойствам.

Читать: Польза и вред цикория с ячменем

Народная медицина рекомендует воду с содой и лимоном как средство от рака. Антиоксидантные свойства напитка действительно подавляют опухолевые процессы, но навряд ли способны обратить вспять уже диагностированное заболевание.

Воду с лимоном и содой используют как:

  • дополнительное средство для ощелачивания организма, но эффективно это только вкупе с соответствующей диетой;
  • напиток для уничтожения в организме патогенных микроорганизмов.

При курсе от 1 недели вода с лимоном и содой действует на организм человека следующим образом:

  • устраняет из сосудов холестериновые бляшки;
  • улучшает лимфоток;
  • способствует лучшему насыщению тканей внутренних органов кислородом.

Известен напиток и как средство для лечения алкогольной зависимости, но тогда еще лучше добавлять сок не лимона, а лайма.

Важно отметить, что это народное средство — одно из самых спорных. При любых проблемах с желудочно-кишечным трактом о допустимости его применения следует проконсультироваться с врачом.

Что касается лечения напитком изжоги, то он избавляет от ее симптомов, но при систематическом употреблении может превратить изжогу в гастрит или язву.

Польза и вред стакана горячей воды с лимоном натощак

Чтобы взбодриться, лучше пить воду комнатной температуры, но горячая лучше влияет на:

  • сердце, обеспечивая к нему приток крови;
  • желчные функции печени, снижая выработку желчи;
  • головной мозг — улучшается скорость реакции и координация движений.

Холодная вода у многих людей провоцирует метеоризм, а горячая не тревожит даже самый чувствительный кишечник. Именно ее с лимоном следует пить утром, если планируется весь день придерживаться кисломолочной диеты: напиток подходит для более полноценного усвоения лактозы и кальция.

Читать: Польза и вред масла из одуванчиков

Пить горячую воду с лимоном натощак противопоказано при проблемах с поджелудочной железой.

Польза и вред воды с лимоном и имбирем натощак по утрам

Пряная яркость напитка повысит чувствительность вкусовых рецепторов и так возбудит аппетит, что не удастся пропустить ни один прием пищи.

Имбирь «сжигает» жировые клетки, а при занятиях спортом препятствует переработке в энергию мышечных тканей.

Читать: Польза и вред гречишных отрубей

Начинать день с такой воды стоит тем, кто проживает в неблагоприятной экологии или трудится на вредном производстве.

Медь и лимонная кислота из этого напитка — мощное соседство, чтобы:

  • повысить выработку эритроцитов;
  • уменьшить ломкость ногтей и остановить выпадение волос;
  • вылечить варикозное расширение вен на начальной стадии.

От воды с имбирем и лимоном по утрам придется отказаться при воспалении желчного пузыря или желчевыводящих путей.

Добавить комментарий