Польза и вред сока лимона с водой, медом, чесноком

сок лимона польза и вред

Лимонный сок обладает множеством полезных свойств. В составе этого напитка присутствуют витамины В, Е, Р, С, А, пектин, органические кислоты, клетчатка, сахариды, медь, хлор, кремний, цинк, натрий, фтор, калий, железо и магний.

Сок лимона часто включают в состав диетических планов питания. Регулярное употребление напитка полезно для кровеносной, нервной, пищеварительной, эндокринной и репродуктивной систем.

Польза и вред сока лимона с водой натощак

Вода с лимоном, выпитая с утра на голодный желудок, способствует пробуждению органов ЖКТ и улучшает аппетит. Этот напиток предупреждает тошноту после завтрака.

Регулярное умеренное употребление лимонной воды непосредственно после пробуждения оказывает следующее положительное воздействие на здоровье:

  • усиливает иммунитет;
  • помогает при варикозном расширении вен;
  • укрепляет сердце и сосуды;
  • поддерживает здоровье волос, ногтей и кожи;
  • снижает АД;
  • выводит вредные вещества из организма;
  • ускоряет метаболизм;
  • предупреждает заболевания органов зрения;
  • помогает при сахарном диабете;
  • предупреждает атеросклероз;
  • помогает при мигрени;
  • способствует похудению;
  • препятствует образованию камней в почках;
  • помогает при депрессии, апатии и раздражительности;
  • усиливает потенцию;
  • помогает при болезненных менструациях;
  • улучшает кровообращение.

Читать: Факты о хлебе

Данный напиток противопоказан при патологиях печени, аллергии, обострении хронических заболеваний органов ЖКТ и панкреатите.

Польза и вред свежевыжатого сока лимона с медом

Свежевыжатый сок лимона с медом положительно влияет на обмен веществ, укрепляет иммунную систему, способствует быстрому снижению веса и укрепляет сердечную мышцу. Мед с лимонным соком используется в народной медицине для лечения подагры, астмы, гипертонии, атеросклероза, ангины, бронхита и многих других заболеваний.

Данный напиток при умеренном употреблении следующим образом положительно воздействует на организм человека:

  • поддерживает нормальную работу ЦНС;
  • предупреждает авитаминоз;
  • поддерживает здоровье суставов;
  • предупреждает малокровие;
  • способствует правильной работе пищеварительной системы;
  • предупреждает возникновение и развитие злокачественных новообразований;
  • помогает при тромбозе;
  • минимизирует вероятность возникновения инфаркта и инсульта;
  • очищает печень от токсинов и шлаков;
  • поддерживает нормальный гормональный фон;
  • уменьшает болевые ощущения при простатите.

Читать: Польза цедры лимона для организма

Следует учитывать, что такое сочетание продуктов является мощным аллергеном. Данный напиток противопоказан при склонности к аллергии и кормлении грудью. Кроме того, от его употребления стоит отказаться при наличии следующих проблем со здоровьем:

  • цирроз печени;
  • повышенная чувствительность эмали зубов;
  • сахарный диабет;
  • заболевания кожных покровов в стадии обострения;
  • воспаление поджелудочной железы;
  • обострение гастрита и язвенной болезни;
  • гипервитаминоз.

При беременности употреблять данный продукт следует с осторожностью.

Польза и вред сока лимона с чесноком

Сочетание чеснока и лимонного сока при умеренном употреблении эффективно очищает кровь, укрепляет сосуды, предупреждает онкологические заболевания, помогает при головной боли, повышает остроту зрения и препятствует тромбообразованию. Данный напиток улучшает самочувствие при повышенном АД, гельминтозе и сахарном диабете.

Сок лимона с чесноком противопоказан при индивидуальной непереносимости, эпилепсии, обострении хронических патологиях органов пищеварения, повышенной кислотности желудка, кариесе и заболеваниях поджелудочной железы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: