Польза и вред варенья земляничного, грушевого, из апельсиновых корок

польза земляничного варенья для здоровья

Регулярное умеренное употребление варенья из груш, земляники и цедры апельсина положительно влияет на здоровье пищеварительной, иммунной, кровеносной, репродуктивной и нервной систем. Рассмотрим полезные свойства и противопоказания указанных десертов.

Польза и вред земляничного варенья для здоровья

Земляничное варенье считается отличным средством профилактики и лечения простудных заболеваний. Это лакомство содержит витамины группы В, Е, С, А, РР, сахариды, пигменты, йод, фосфор, хлор, серу, железо, марганец, кальций, цинк, медь, калий, фтор, натрий, кобальт и другие полезные вещества.

Регулярное умеренное употребление варенья из земляники оказывает следующее положительное воздействие на здоровье:

  • поддерживает здоровье ногтей, волос и кожи;
  • усиливает потенцию;
  • помогает при головной боли;
  • повышает остроту зрения;
  • помогает при хронической усталости, тревожности и раздражительности;
  • снижает АД;
  • помогает при отечности;
  • надолго восполняет запасы энергии;
  • снижает показатели вредного холестерина в крови;
  • улучшает аппетит;
  • поддерживает здоровье сердечной мышцы и сосудов;
  • ускоряет метаболизм.

Читать: Польза и вред зерен граната

Чрезмерное употребление данного продукта способствует развитию сахарного диабета, ожирения, аллергических реакций и разрушает зубную эмаль. Кроме того, земляничное варенье имеет несколько противопоказаний:

  • высокая кислотность желудочного сока;
  • индивидуальная непереносимость;
  • обострение хронических патологий органов пищеварения;
  • ожирение;
  • склонность к аллергии.

При беременности, лактации, сахарном диабете и в детском возрасте до 3 лет включать лакомство в рацион следует с осторожностью и в ограниченном количестве.

Польза и вред грушевого варенья

Благодаря высокой концентрации эфирных масел грушевое варенье полезно при патологиях мочеполовой системы. Азотистые вещества и органические кислоты, входящие в состав данного продукта, поддерживают здоровье желудка и кишечника.

Пектин, фолиевая и аскорбиновая кислоты десерта из груши повышают сопротивляемость организма вирусным инфекциям. Грушевое варенье обладает следующими полезными свойствами:

  • помогает при изжоге;
  • поддерживает нормальный обмен веществ;
  • способствует нормальной работе пищеварительной системы;
  • устраняет застойные процессы в кишечнике;
  • минимизирует вероятность возникновения сердечного приступа;
  • облегчает течение бронхита;
  • укрепляет костную ткань;
  • поддерживает нормальную работу ЦНС;
  • выводит излишки жидкости из организма;
  • помогает при гипертонии;
  • предупреждает малокровие;
  • снижает температуру тела;
  • замедляет процесс старения организма;
  • предупреждает возникновение и развитие онкологии;
  • предупреждает простатит;
  • снижает вероятность образования тромбов.

Читать: Польза грецких орехов для здоровья

От употребления этого десерта нужно отказаться при наличии следующих проблем со здоровьем:

  • сахарный диабет;
  • лишний вес;
  • повышенная чувствительность зубной эмали;
  • язвенная болезнь;
  • колит;
  • обострение гастрита.

Детям младше 7 лет нужно есть грушевое варенье с осторожностью. При кормлении грудью употребление данного продукта необходимо ограничить.

Польза и вред варенья из апельсиновых корок

Данный десерт полезен для людей, страдающих от атеросклероза, заболеваний печени и сердца. Варенье из апельсиновых корок укрепляет иммунитет, оказывает жаропонижающий эффект и ускоряет обмен веществ.

Польза десерта из цедры апельсина обоснована его богатым химическим составом. В данном продукте присутствует большое количество витаминов, клетчатки, флавоноидов, фитонцидов и минеральных веществ.

Читать: Польза и вред корня имбиря для здоровья

Регулярное умеренное употребление варенья из апельсиновых корок следующим образом положительно воздействует на организм человека:

  • способствует быстрому заживлению ран и порезов;
  • помогает при тошноте;
  • очищает организм от шлаков и токсинов;
  • поддерживает нормальную ЧСС;
  • помогает при бессоннице;
  • предупреждает анемию;
  • обеспечивает нормальный солевой баланс;
  • поддерживает здоровье кожи, ногтей и волос;
  • способствует пищеварению;
  • помогает при запоре;
  • поддерживает правильную работу нервной системы.

Данный десерт характеризуется следующими противопоказаниями:

  • язва ДПК и желудка;
  • гастрит в стадии обострения;
  • аллергия;
  • повышенный уровень сахара в крови;
  • панкреатит;
  • кариес;
  • детский возраст до 3 лет;
  • кормление грудью.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: